какую кашку выбрать для первого прикорма?

решила с пяти месяцев вводить прикорм - кашку. ребенок беспокойно очень спать стала, надеюсь, что кашка на ночь нас спасет. хотела начать с рисовой, но вот боюсь, не будет ли она креить стул? а то мы и так раз в 2-3 дня какаем...