Витамин D, Йод+Фемибион2💊

При аит назначили йодомарин? Вроде как нежелательно... у меня аит тоже. Я купила йодированную соль себе. По вит Д - лучше сдать, так как ну очень часто есть недостаток, ососбенно зимой. Я вообще пью 4000 (макс для Б)всю Б и он так и не достиг Нормы. Очень хороший вит Д carlslab, solgar. Долго изучала что с чем пить 😅😅😅 Вит д с утра, он бодрит. В идеале с кальцием. Железо всегда отдельно от кальция, они мешают друг другу. Магний на ночь, от него лучше сон. Его можно совмещать и с кальцием на ночь (кальций тогда хорошо усваивается ночью).

Странно.. мне назначил эндокринолог такой же комплект. Но перед этим я сдала анализ на витамин Д по его назначению. Она сказала, для профилактики одна доза, а если дефицит, то совсем другая. Потому что профилактическая доза никак не повлияет на дефицит. У меня 28 при норме от 30 показал. Несильный дефицит, поэтому 3 капли до завтрака аквадетртима. В том году у меня был он 8, врач сказала, в таком случае капель 10 нужно.

Переизбытка витамина д в наших широтах не бывает. Поэтому профилактические варианты для беременных - только на пользу! Я пью с iHerb- от Now. Детям даю российский детрилан, можно и самим его принимать