Какую омегу даете детям (3 года)

Тоже мучилась с выбором хорошей омеги, остановилась в итоге на идеальном варианте, называется Умная омега Кидз. Она идет в виде сиропа, в порционных стиках, не надо морочиться с дозировками и так далее, очень вкусная (фруктовая что ли) плюс никакого рыбного запаха. У меня ее ребенок просто из стика принимает. С 3 лет отличный вариант омеги.

Капсулы тоже не зашли, беру Бэби формула Омега-3 в форме рыбок, вот мармеладки эти с удовольствием ест

В жидком виде даю, естественно. Какие капсулы в 3 года? Я сама таблетки начала глотать лет в 15, до этого мама мне все измельчала.