Немного о себе

Спасибо девочки))) Толстой меня конечно не назовешь... но худеть нужно. Согласна с тренировками надо. Главное вот рот зашить надо.......а это не всегда получается

Привет!Очень тяжело добиться желаемого результата но если очень захотеть можно в космос полететь!Я считаю что одной диетой здесь не справиться нужны физические упражнения начни бегать качать прес и увидешь как быстро ты скинешь не лишние килограммы я т аким образом скинуло 15 кг всего зо 3 недели!Удачи и терпения!!!!!!!!!!!!!!!!

Советую диету куриную :)))))Моя сестра с детства была толстой. Потом стала сидеть на диетах. Лучше всего диета куриная. Можно есть много но не поправишься.Но меню овощи всех видов кроме жареных и курица вареная,тушеная. И периодически сидеть несколько дней на вареной курице и пить ее подсоленый бульон. Он жирный и хорошо насыщает но не дает поправки. хлев нельзя никакой кроме того что из отрубей.Моей сестре помогло. Сейчас поддерживает свой вес.Но если сидеть на диете а потом срываться то лучше вообще не худеть. Так как после срывов заработаешь гарантированный целлюлит и прочие бяки. При чередовании голода и обжорства организм начинает запасать экстренно жирок и уже не так равномерно распределять его по телу. От быстрой поправки появляются некрасивые растяжки....И в итоге не просто красивая толстушка будешь, а дряблая, целлюлитная и в растяжках так что если хочешь похудеть без последствий, срывов быть не должно- хоть рот пластырем заклеивай :)))))))))))))))) Можно пить воду, бульоны от говядины и курицы и кушать овощей и фруктов столько сколько душе угодно. Но пунктик если есть у тебя проблемы с щитовидкой то тебе ничто не поможет похудеть. Удачи в начинаниях. :)