а еще...

а я сокращаююю.. дозу.. уже до 2 сигарет в день сократила..

я курила больше 10 лет. Особенно много в студенческие годы. И не только сигареты. Теперь мозгом понимаю, что моё скачущее давление, головные боли сутками, бледная кожа лица, это всё оно - отголоски прошлого. Но ведь обратно уже ничего не вернуть!

Оль,я вот тоже не курю,пробовала,но это не считается) не пью алкоголь,только иногда,оч редко! вот п оутрам стала правда кофе пить,по кружке... вообще я с тобой согласна,АБСОЛЮТНО НЕ ПОНИМАЮ ЛЮДЕЙ,ПОМОГАЮЩИМ СЕБЕ ,П О СОБСТВЕННОЙ ВОЛЕ СТАРЕТЬ И БОЛЕТЬ..не понимаю... особенно молодые девушки...кожа,зубы-всЁ страдает от курения,да ладно фиг с ними,вед ьдети страдают,будущие,нерожденные..вот многие тут пишут-ой да ладно-вон я родила ,курила и всё ок! но это еще не показатель,всё вылезает позже,в школе-снижение интеллекта,памяти,астма... пример-были у меня в студнческие годы 2 подруги,мы учились на факультете коррекционно-развивающего обучения-работали с детьми с различными отклонениями-от ЗПР до  умстВенной отсталости,гулхими,слабослышащими и проч.. ну так вот курили и пили они безбожно в те годы,и учась и изучая причины нарушений у детей ,говорили(я ваще офигела от рассуждения!)-чт окурить не опасно или бросать нужно в конце Б,т.к -ГЛАВНОЕ ЧТОБ МОЗГ НЕ СТРАДАЛ!!!-это же пипец какой-то...я еще им говорила- а  остальное,руки,ноги, идр органы-неважно разве..?? короче,прошли годы,встречаю я их в разное время-у одной дочка с проблемами,вроде эпилепсия,еще что-то...про второго ее ребенка ничего не знаю..надо узнать у второй,вроде бы все ок было,а тут буквально зимой с ней встретилась,она жалиться,что ребенок без конца болеет,астма,прочие болячки,надо в школу ,а в нормальную не берут,нет концентрации внимания,усидчивости,памяти ваще никакой и проч..короче медико-педагогичнеская комиссия ее отправила в коррекционную школу,где мы когда -то практику проходили...она говорит-блин,занал ли я что мне это будет так близко! короче,ничего не проходит бесследно,таких примеров куча сплошь и рядом, и есл икому -то повезло,то это не значит ,что хорошо будет всем!

Ольк, я не курила и не курю (если не считать несколько раз в институте за компанию), а здоровье не сказать, что фонтан:))) А многие курят безбожно и живут по 95 лет:)

Ой, Оль, какая тема животрепещущая))) Для меня))) Не курю, не пью, но кофе потребляла ой-ой-ой сколько... Пытаюсь перейти на воду. Дошла до 4х стаконов в сутки (а по моему весу надо 6-7). Но в наших условиях это оч. тяжко (для меня). Когда мы с Генкой в прошлом году отдыхали, там был др. климат и я там кроме воды вообще пить ничего не хотела и не могла. А в Раше, тем более в холода такие оч. хочется горяяченького))) Про глютен призадумалась однако... А какие продукты без глютена??? Мне кажется, что он вообще повсюду...

я долго курила, потому что была глупая и от меня воняло как от помойки, а теперь я умная и пахну ландышами))

Оль, я ни чего не поняла! Но я тож против курения! )))))))))) А на что влияет потребляемое кол-во глютена?

по поводу п.с. обоснуй.