Анемия 1 степени

Пришли анализы и по крови поставили, 108.

Можно ли предотвратить дальнейшее падение питанием?

Назначили пропить Биофер 1 упаковку, ещё железо в поливитамины моих и так. Их мне менять будут на след. приёме.

Помогут ли гематоген и и питание подкопить железо?