Кто занимается дома, поделитесь ссылками на упражнения)) Начала искать, на ютюбе куча видео, глаза разбегаются. Мой уровень - абсолютный новичок.
И вопрос к тем у кого было много родов или кто подозревает диастаз, делаете ли Вы классические упражнения на пресс? Если нет, то какие делаете?