Питание кормящей мамы_для печати
Сынуля КириллЭту табличку я вешала на холодильник, когда кормила грудью. Очень удобно. Особенно, когда накатывает голод и лезешь внутрь в поисках чего-то съестного, встречаешься глазами и вспоминаешь, чем полезным можно полакомиться. К сожалению, красивая табличка в данную запись не вставляется, поэтому картинками. Кого заинтересует, могу прислать в текстовом виде. Она как раз на одну страничку. Эта табличка тесно связана со статьей, которую я писала для себя во время беременнности в попытках разобраться, что же можно есть кормящей маме. Моя статья здесь http://www.povarenok.ru/articles/show/4366/ Еще где-то в ББ и в ЖЖ есть. 
Желаю вам долгого безпроблемного грудного вскармливания!
Марина
Обязательно пришлю)), попробую в выходные, на народе срок действия закончился!
09.09.2011
Ответить
Марина
Вот ссылка.:)
http://narod.ru/disk/24614012001/!!!!%D0%9F%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5%20%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%BC%D1%8F%D1%89%D0%B5%D0%B9%20%D0%BC%D0%B0%D0%BC%D1%8B_%D0%B4%D0%BB%D1%8F%20%D0%BF%D0%B5%D1%87%D0%B0%D1%82%D0%B8_%D0%BD%D0%B0%20%D0%BC%D0%B0%D0%B3%D0%BD%D0%B8%D1%82%20%D0%BD%D0%B0%20%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%BD%D0%BE%D0%B5%20%D0%BC%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%BE.pdf.html
10.09.2011
Ответить
Светлана
здравствуйте. прочитала вашу табличку, не согласна с молоком, яйца, простокваша, сыры, мед, курица, сладкий перец - все это аллергично..прошу вас ответить, откуда данная у вас информация. что это можно при гв??
07.02.2011
Ответить
Марина
Светлана, информация собиралась по крупинкам из множества источников. Но важно понимать, что все очень индивидуально: у некоторых детишек аллергия на куринные продукты, а некоторые мамы (есть среди моих друзей) едят орехи с медом для того, чтобы молока грудного было больше. Статью еще почитайте))
10.02.2011
Ответить
Марина
Девочки, простите, кому не ответила. На что-то нажала - сообщения все стерлись. Табличку, которая в этом посте, выложила на Народ. Вот http://narod.ru/disk/4869755001/!!!!%D0%9F%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5%20%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%BC%D1%8F%D1%89%D0%B5%D0%B9%20%D0%BC%D0%B0%D0%BC%D1%8B_%D0%B4%D0%BB%D1%8F%20%D0%BF%D0%B5%D1%87%D0%B0%D1%82%D0%B8_%D0%BD%D0%B0%20%D0%BC%D0%B0%D0%B3%D0%BD%D0%B8%D1%82%20%D0%BD%D0%B0%20%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%BD%D0%BE%D0%B5%20%D0%BC%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%BE.pdf.html :))) Но все надо осторожно пробовать применительно к себе и малышу!!!
02.02.2011
Ответить
Евгеника
И я хочу такую статью :) пришлите, если не сложно sokolova1202@yandex.ru
09.01.2011
Ответить
Марина
Выложила на обменник. вот ссылка http://narod.ru/disk/4869755001/!!!!%D0%9F%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5%20%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%BC%D1%8F%D1%89%D0%B5%D0%B9%20%D0%BC%D0%B0%D0%BC%D1%8B_%D0%B4%D0%BB%D1%8F%20%D0%BF%D0%B5%D1%87%D0%B0%D1%82%D0%B8_%D0%BD%D0%B0%20%D0%BC%D0%B0%D0%B3%D0%BD%D0%B8%D1%82%20%D0%BD%D0%B0%20%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%BD%D0%BE%D0%B5%20%D0%BC%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%BE.pdf.html :)
02.02.2011
Ответить
Кри-Кри
Привет! Просмотрела по диагонали вашу статью - интересно! А можно мне такую в текстовом формате? мой адрес aylutsirk@mail.ru, пока не надо, но надеюсь пригодится
08.01.2011
Ответить
Марина
Желаю удачи)) почитай еще статью на досуге. Но тем не менее, все очень индивидуально в питании кормящей мамы. Надо осторожно пробовать))
08.01.2011
Ответить
Кри-Кри
положила вашу статью в закладки, как понадобится будет под рукой, у меня сейчас подруга беременна, отправлю ей.
08.01.2011
Ответить
чтобы не потолстеть сильно?=)) сохранююю) Марина
Типа того)) Считается, что сигнал о сытости идет до головного мозга 20 мин. Пока ты ешь, еще не знаешь, что уже наелась)))
08.01.2011
Ответить
Yammy mommy
когда кормила, правда, жаль недолго, мне кажется этот сигнал до моего мозга вообще не доходил)) во 2й раз надо быть точно во всеоружии)
08.01.2011
Ответить
Марина
Согласна абсолютно))) видимо сигнал сразу в молоко уходит, со всеми питательными веществами))
08.01.2011
Ответить