Проблема деликатная

После родов заметила сильное потемнение кожи в подмышках и в интимной зоне, раньше такого не было. Понимаю, что гормоны, восстановление организма и всё такое, но выглядит это заметно и само, кажется, не спешит проходить. Читала, что иногда такая пигментация может быть связана с инсулинорезистентностью, теперь переживаю ещё и по этому поводу. Времени на себя сейчас немного, но хочется понять, у кого было похоже? Что помогло: уход, процедуры, анализы, питание? Делитесь опытом, пожалуйста 🙏