Шумоизоляция - нужны реальные отзывы

Девчонки, расскажите, кто у себя в квартире делал шумоизоляцию? Поделитесь впечатлениями, стоит ли она своих денег, реально ли становится тише в квартире?

По дизайн-проекту мы изначально планировали ее делать, но как дошло дело, запутались и в вариациях (пробка, шуманет и т.д) и в плюсах-минусах. Стоит ли шумоизоляция этих украденных у потолка нескольких сантиметров?