начинающим мамам-донорам
Советы начинающим мамам-донорам:
♥ Заручитесь поддержкой подруги. Мои трое сыновей - очень активные ребята, которые просто не переносят, когда я сижу, не говоря уже о том, чтобы я проводила 20 минут с молокоотсосом. Зато уменя есть чудесная подруга, которая иногда приходит к нам днём в гости и занимает старших мальчиков, пока я сцеживаю молоко.
♥ Привлеките старших детей. Мои мальчишки, хоть и непоседы, очень любят помогать. Поэтому я придумываю способы, как они могут помочь мне собрать молокоотсос. Я стараюсь увлечь их, предлагая подпевать мотору насоса или как-нибудь ещё подключиться к процессу, чтобы они не разбежались и не передрались. Мы даже смотрим вместе на емкости и делаем ставки, из какой груди наберётся больше молока.
♥ Воспользуйтесь временем дневного сна. Мой младший ребёнок спит днём, поэтому когда он засыпает примерно на час, я пользуюсь этим временем, чтобы сцедиться.
♥ Держите части молокоотсоса готовыми к подключению. Как только я помыла все фланцы и клапаны, я подсоединяю их к трубочкам и держу всё собранным и готовым к работе. Я даже сразу прикручиваю ёмкость для сбора молока. Так что, когда я вижу, что у меня есть несколько свободных минут для сцеживания, у меня уже всё готово, и процесс занимает меньше времени.
♥ Изучите свой организм. У большинства мам больше всего молока по утрам, но в моём доме утром сумасшедшая суета, поэтому я просто не в состоянии выделить и минуты на сцеживание, когда мне нужно упаковывать ланчи. Лучшее для меня время - это послеобеденный сон среднего сына. Младший обычно просыпается в это время, но в хорошем настроении и может просто побыть рядом со мной, пока я сцеживаюсь.
Перевод статьи полностью на нашем сайте:
♥ Заручитесь поддержкой подруги. Мои трое сыновей - очень активные ребята, которые просто не переносят, когда я сижу, не говоря уже о том, чтобы я проводила 20 минут с молокоотсосом. Зато уменя есть чудесная подруга, которая иногда приходит к нам днём в гости и занимает старших мальчиков, пока я сцеживаю молоко.
♥ Привлеките старших детей. Мои мальчишки, хоть и непоседы, очень любят помогать. Поэтому я придумываю способы, как они могут помочь мне собрать молокоотсос. Я стараюсь увлечь их, предлагая подпевать мотору насоса или как-нибудь ещё подключиться к процессу, чтобы они не разбежались и не передрались. Мы даже смотрим вместе на емкости и делаем ставки, из какой груди наберётся больше молока.
♥ Воспользуйтесь временем дневного сна. Мой младший ребёнок спит днём, поэтому когда он засыпает примерно на час, я пользуюсь этим временем, чтобы сцедиться.
♥ Держите части молокоотсоса готовыми к подключению. Как только я помыла все фланцы и клапаны, я подсоединяю их к трубочкам и держу всё собранным и готовым к работе. Я даже сразу прикручиваю ёмкость для сбора молока. Так что, когда я вижу, что у меня есть несколько свободных минут для сцеживания, у меня уже всё готово, и процесс занимает меньше времени.
♥ Изучите свой организм. У большинства мам больше всего молока по утрам, но в моём доме утром сумасшедшая суета, поэтому я просто не в состоянии выделить и минуты на сцеживание, когда мне нужно упаковывать ланчи. Лучшее для меня время - это послеобеденный сон среднего сына. Младший обычно просыпается в это время, но в хорошем настроении и может просто побыть рядом со мной, пока я сцеживаюсь.
Перевод статьи полностью на нашем сайте:
