Если Вам необходимо сцеживаться (а делать это нужно далеко не всегда), то есть 2 основных признака того, что "что-то идет не так":
1. Боль и дискомфорт. Все рассказы о том, что грудь надо разминать, а комки в ней разбивать, что раньше в роддомах сцеживали, заставляя зажимать женщин в зубах полотенце, чтобы не кричали от боли, что надо терпеть - пошли от людей, не умеющих сцеживать и не понимающих физиологию лактации. Правильное сцеживание обязано быть безболезненным. Боль возникает не просто так, боль - сигнал опасности от организма, сцеживание через боль может привести к травмам груди. Если Вам больно - сразу же прекращайте процедуру сцеживания и ищите причину боли, чтобы ее устранить.
2. Ненормальный изменения груди после сцеживания - потертости, синяки, ссадины. Нормальное сцеживание атравматично. Если натирает воронка молокоотсоса значит она не подходит по размеру. Если потертости остаются после рук "помощника", значит он/она не умеют сцеживать.
3. Сцеживание не должно быть долгим и утомительным. Бесполезно сидеть и полчаса или час пытаться "что-то сцедить". В первую очередь необходимо проверить технику сцеживания или молокоотсос - а подходит ли он вам? Если вы работаете над увеличением количества молока, больше пользы принесут частые короткие сессии сцеживания, чем редкие и долгие.
Для тех, кто хочет научиться сцеживанию, у нас на сайте есть ролик про ручное сцеживание: