Девочки, кто уже сколько набрал???
я весила до Б 43.300, сейчас уже 50 почти!!!! я в ужасе! ем мало!!!!!!!!!!!!!даже очень мало! а набрала получается уже почти 7 кг...((((( я в ужасе(
Девочки, кто уже сколько набрал???
я весила до Б 43.300, сейчас уже 50 почти!!!! я в ужасе! ем мало!!!!!!!!!!!!!даже очень мало! а набрала получается уже почти 7 кг...((((( я в ужасе(
п.с эти коофициенты не учитывают тяжелые и широкие кости, лишь среднестатистические показатели
а вообще норм вес это тот, при котором ты себя хорошо и уютно чувствуешь
Просто двигаться в таком случае надо побольше что бы на тебе не жировая масса наростала а мышичная...
пытаюсь есть меньше, но че то не очень получается(((