Для меня - актуальная тема.
Выбрала основное с этого форума и из этой статьи.
Часть 1 
Во-первых, я всегда и всем говорю, что вязание я всегда начинаю с вязания образца. Это первая составляющая успеха. Образец, перед тем, как снимать размеры, я обязательно подвергаю влажно-тепловой обработке (ВТО). Этим я убиваю сразу двух зайцев: во-первых, я смотрю, как ведет себя пряжа после ВТО, не становится ли рыхлой, держит ли форму, не растягивается, или, наоборот, не садится ли... Не линяет ли, особенно это актуально в цветных орнаментах. А во-вторых, образец помогает мне точно обсчитать модель, и если я не ошиблась при снятии мерок и построении выкройки, правильно выбрала прибавки на свободное облегание, то никогда не бывает промахов с тем, как изделие сядет на фигуру.
После того, как мы выбрали рисунок для конкретной пряжи и спицы, на которых будем создавать наш шедевр, мы вяжем образец. Далее мы подвергаем этот образец влажно-тепловой обработке таким образом, как Вы будете проводить ВТО для деталей Вашего изделия. И только потом делаем расчеты по обработанному образцу.
Итак, во-вторых, проводим опыт ВТО на образце, чтобы сделать правильные расчеты и получить деталь перед сборкой нужного размера. А также, чтобы убедиться, что данный вид ВТО подходит для нашей пряжи.
Деталь стираем со средством, предназначенным для этого вида пряжи , аккуратно отжимаем руками основную воду, затем раскладываем на полотенце и сворачиваем валиком, отжимая лишнюю воду. Чтобы отжать как можно больше лишней воды, придется сменить пару полотенец. Затем раскладываем на ровной поверхности, покрытой сухим полотенцем, и разглаживаем руками. Придаем детали форму в соответствии с выкройкой, используя сантиметр и чертеж с размерами выкройки, закрепляем булавками и даем основательно высохнуть. Если на пряже указано, что изделие из нее нельзя стирать, то деталь раскладываем в соответствии с выкройкой, закрепляем булавками и накрываем влажным полотенцем. Также даем высохнуть вместе с накрытым полотенцем. Это делается для того, чтобы вязание расправилось, все петельки встали на свои места и полотно стало ровным.
После того, как наша деталь высохнет, ее нужно отпарить через проутюжильник, держа утюг на весу, чтобы не деформировать ниточку, чтобы она оставалась такой же объемной, как и до ВТО. На этом этапе будьте особенно осторожны! Все зависит от того, можно ли подвергать Вашу пряжу тепловой обработке и какой рисунок Вы выбрали для своего изделия. Например, араны, шишечки, соты парить нельзя. Нельзя парить акрил, мохер, шелк. Мохер можно только обдать горячим паром, чтобы ворс поднялся и распушился. И еще одна важная деталь: дайте окончательно высохнуть и остыть вашим деталям перед сборкой.
Итак, в-третьих, стирайте или увлажняйте, парьте или обдавайте только паром Ваши детали изделия строго в соответствии с рекомендациями, указанными на этикетке с пряжей. Либо, если у вас нет этикетки от пряжи, точно так же, как Вы обрабатывали Ваш образец и результат Вас не разочаровал . После этого дайте полностью высохнуть и остыть деталям перед сборкой.
Из личного опыта: Детали я стираю и парю всегда попарно, тщательно вымеряя их размеры. После ВТО я складываю парные детали изнаночной стороной друг к другу и проверяю их идентичность. Каждый (!) шов во время сборки я пропариваю таким же способом, как и деталь и даю высохнуть. Готовое изделие раскладываю на ровной поверхности и еще раз провожу над ним утюгом с паром, не касаясь изделия. Даю полностью остыть и высохнуть.
Часть 2 для глади
ВТО (влажно-тепловая обработка) имеет большое значение на самом деле. Многие дефекты вязания можно исправить с помощью утюга)Я бы сравнила ВТО с макияжем))
И так, минимальный набор для ВТО: утюг с паром, проутюжильник (лучше белый кусок ситца), булавки портновские нержавейка, иглы ручные швейные, нитки швейные (лучше белые, не покрасят светлое, видны на темном), гладильная доска или стол. Пригодятся тоненький кусочек мыла, линейка, сантиметр.
Первое, что я делаю после отлежки вязанных деталей, складываю пополам полочку и спинку лицевой стороной внутрь, 2 рукава вместе, и сметываю по периметру .
2. Мочим проутюжильник, накладываем на детали, утюг ставим на детали до полного высыхания проутюжки. Утюгом не возим!!! Так деформируются детали, растягиваются их края. Сгиб деталей не утюжим!
Для чего сметываем детали? При этом вспомогательном приеме во время утюжки все парные края станут одинаковыми. Наверняка вы наблюдали, что при вязании один край бывает более растянут. Вот эти дефекты мы и устраним, делая ВТО сметанных деталей)
3. берем мыло и на гладильной доске или подложке рисуем с помощью линейки и лекала выкройку, или обводим готовую. Накладываем на нее детали, с помощью булавок закрепляем. Если горловина растянута или любой другой край детали, подтягиваем за нить сметки до нужного размера. Короткие места растягиваем, в этих местах фиксируем булавками почаще. Вот почему нельзя "ерзать" утюгом! мы фиксируем детали соответственно выкройке.
4 Остывшие детали разворачиваем, удаляя наметку. Утюжим центр деталей.
Как уже поняли, мы сначала отпариваем детали. Кто утюгом, кто парогенераторм, но делаем это в обязательном порядке) Для чего? если можно проутюжить только готовое изделие... Тут дело в пряже... когда ее создают, сначала скручивают волокна в нить, потом несколько нитей в одну... когда мы вяжем эта крученая нитка еще перекручивается, изгибается многократно... это волокна стремяться к своему естественному прямому состоянию... и отлежка, какой бы доолгой не была, не распрямляет полотна. Высокая температура, давление платформы утюга, пар - все это снимает напряжение скрученной нити. Выполнив первичное ВТО, мы облегчаем себе дальнейшую работу.
После сшивания деталей, швы обязательно с изнанки утюжим, чтоб не сборило, не тянуло. Во время второй утюжки мы подгоняем изделие по фигуре: сутюживаем пройму по спинке для сутулых, формуем грудь, если вытачки не вывязывали и т.п.
переплетения бывают объемные, фанги, косы, там чуть касаться, больше пара.