Ночь, когда все спят, а я — нет (будни молодой мамы)

Мне кажется, что нельзя с такой привычкой бороться( Мы и так все, или почти все, чувствуем потерю принадлежности самой себе в декрете) Хотя бы часик времени на себя, даже если это бессмысленный думскролл или втыкание в одну точку с кружечкой любимого напитка на кухне, должен быть)) Как вариант именно перестать долго думскроллить - попробовать ограничивать время, типа, вот, мой золотой час, надо заняться самым сладким делом) День, два и начнёте привыкать выбирать самое вкусное на вечер для времяпровождения)

У меня точно также🤷🏻‍♀️каждый день думаю «мелкая ляжет на ночной сон, и я вместе с ней, вот 100%». Ага…тоже лежу по итогу на кровати и читаю всё что можно, по 10 раз пересматриваю фотки и видео мелкой, сделанных за день. Я уверена, что это происходит потому, что это время единственное, когда мы можем пожить для себя, мы пытаемся оттянуть окончание дня, чтобы этот день не закончился, чтоб мы занялись теперь пусть и глупыми, но зато СВОИМИ делами

Я тоже всех укладываю и липну в инете с чаем и конфетами. Золотой мой час, если не усну с ребенком. А утром ребенок чувствует, что я чай ушла пить 🤣

Да это же не вредная привычка, это самый кайф😁 я когда укладываю ребенка, захожу в игру к друзьям, мы еще созваниваемся всегда и болтаем. Либо вкусняшки делаю и сериал смотрю, либо рисую. А потом днём ухожу на сон с ребенком и досыпаю😁

Подкину 11 лайфхак , если заснуть при укладывании ребенка можно хорошо выспаться )))

Ох, я телефон держу пока кормлю ночью чтобы не уснуть самой, заснуть не могу днём, а ночью тааак выключает меня 😵‍💫

Да потому что пытаешься отвлечься и кажется, что все надо, а оно не надо😄