Кто-нибудь худеет из пампушек???
Надо как-то ничинать худеть... почему пампушки... да потому что у худышек по жизни в основном не бывает проблем с похудением.. Кто и как??7 Как успехи? что с молоком???? оч боюсь его потерять...Хочу начать не есть после 18... помоает если кто пробывал???
Ольга (Ваш кондитер)
Я систему знаю, у меня книга есть. А что конкретно при ГВ ешь?
30.07.2012
Ответить
Ольга (Ваш кондитер)
Завидую по белому!!!!!!! У моей то на одно реакция, то на другое...
30.07.2012
Ответить
Катя-Катерина
у нас все ок, я когда только начала сначала просто стала есть 3 раза в день, перкус яблочком например и чай с молоком пила, так у меня и то по 1 кг в день улетало
31.07.2012
Ответить
Юлия
а молоко на месте? меньше его не стало когда начинали на систему переходить?
31.07.2012
Ответить
Нина
при 170 была 61-65, сейчас 72, раньше пыталась менеьше кушать, уходил вес, но молоко тоже уходило... сейчас даже если меньше кушать-молоко есть, да и вес также стоит на месте...
28.07.2012
Ответить
Юлия
Вот и я по началу пробывала.. молоко тож уменьшалось.. вот и страшно теперь..
28.07.2012
Ответить
Иринка
ха,у худышек проблем не бывает,сама 36 кг вешу,худая как щепка,даже я б сказала тощая,а от ненавистного выпирающего живота избавится не могу,щас мажусь разогревающим скрабом и 2 раза в неделю делаю охлаждающую маску для похудения от фитнес лайн
28.07.2012
Ответить
Yana
Обидно, мне посоветовали народное средство по подтягиванию кожи, морскую соль или обычную смешать со сметаной до консистенции крема, и в душе натираться 2-3 раза в неделю, говорят через 2 месяца кожа упругая. Рецепт мой бабушки, сестра на себе пробовала когда похудела, завтра буду делать.
29.07.2012
Ответить
Елена
я занимаюсь фитнесом и аква-аэробикой))) очень хорошие результаты)) молока больше даже становится после тренеровки))
а есть после 6 это не панецея, надо просто чтобы последний прием пищи был за 4 часа до сна и всё)) ну и конечно сбалансированное питание))
28.07.2012
Ответить
Гуля
Я скинула уже 4 кг но молоко все так же льется) но думаю что все индивидуально! У меня молоко до конца кормления будет столько же сколько и было с начала)
Не ем мучное, хлеб вообще, колбасные и все в таком роде, соль и сахар. Все остальное по чуть чуть ем. Ем не досыто) и больше гуляю с детьми по 3 часа гдето и не сидеть на лавочке главное!
28.07.2012
Ответить
VelkaGr
Планирую заниматся гимнастикой, бодифлексом, правдв пока не могу найти инфу как оно может на ГВ отразится..... Не есть боюсь, читала что организ который кормит, все равно отложит прозапас, еще хуже будет, сейчас стараюсь есть по малу и часто, и пить много воды...пока так
28.07.2012
Ответить
Танюсик
Юля, привет! Пока ГВ, нельзя никаких физических нагрузок, перерывов в питании и т.д. Да и вообще, стоит подумать, нужно ли тебе худеть. На фото ты просто очаровашка!
28.07.2012
Ответить
да.. просто оч толстая...мне сбрасывать кг 25 надо..
MonAmin
а зачем вы едите калорийную и жирную пищу? от здоровой сбалансированной
пищи не толстеют и не нужно этих крайностей, ведь сбросив вес, вы опять его наберете, потому что будете есть) может вам пересмотреть свой рацион не в качестве диеты а в качестве здоровья и долголетия
28.07.2012
Ответить
Юлия
А кто вам сказал что я ее ем... я хлеб и сахар последний раз ела года 4 назад... макароны и картофели тоже не мой рацион... фас фуд тоже не мое.. просто у меня предрасположенноость... и если буду хоть молоко в своем рационе наблюдать то уже буду поправляться.... Вам видиом не понять... вопрос не к таким..
28.07.2012
Ответить
MonAmin
я предположила...вы же не можете толстеть от свежего воздуха, что касается тела - спрот вам в помощь, у меня с этим после родов тоже проблемы, совем не есть не дело, тогда вы умрете с голоду, толстеют не только от хлеба и сахара - увы)) и твердый сорт макарошек не приводит к лишниму весу. Жаренное, сладнок, мучное - полностью...с печенюшами и прочими...чипсы и сладкая газированная вода, если вы все это не едите, то тут можно добавить только спорт, а после 6 это вы правильно поступаете, желудок перестает активно работать уже после 17.00. и мне тоже надо скинуть лишний вес, но я знаю откуда он у меня)
28.07.2012
Ответить
Юлия
вами перечисленное не мой рацион.. из всего этого могу побаловать иногда печенькой какой.. но не килограммами конечно... просто гармональный сбой так сказывается.... и двое родов подряд.. хотя и до них худышкой не была..
28.07.2012
Ответить
юлия
если у вас горм.сбой то диеты и спорт не помогут.лечитесь тогда.или попробуйте считать ежедневно свои калории.может и ни сбой нифига
28.07.2012
Ответить
Юлия
если есть 800калл в сутки тогда худет по чуть-ть... но на гВ думаю 800 совсем мало... а если 1000-1200 уже нифига..
а что такое 800 калл думаю сами представляете
28.07.2012
Ответить
Ольга
рискну посоветовать бесплатный портал www.dietaonline.ru , там есть вполне вменяемые статьи про похудение , планировщик питания (удобно считать калории и сбалансированность рациона по белкам-жирам-углеводам), ну и статья про то, почему нельзя питаться ниже уровня основного метаболизма ( а 800 ккал - это оно) вам в помощь :-)
вот темка местного эксперта, почитайте с начала, должно помочь: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=10602
29.07.2012
Ответить
юлия
ну ксли дело не в калориях тогда лечите горм сбой.сходите к специалисту,сделайте анализ на гормоны и он вам припишет что нибудь для баланса. но это если точно дело не в калориях.так как очень многие списывают лишние кг на горм.сбой, обмен веществ и т.д
29.07.2012
Ответить
Елена
а ещё возможно нарушение обмена веществ, раз Вы говорите что питаетесь нормально, надо восстановить его) а 2е родов подряд это тяжело для организзма, да, вот и сбой
28.07.2012
Ответить