Самые частые проблемы будущих мам

●Аллергия

Если вы или ваш супруг страдает аллергией,риск того,что ваш малыш может родиться аллергиком,возрастает. Как минимизировать риск?

○откажитесь от курения и объявите свою квартиру зоной, свободной от никотина.

○питайтесь разнообразно и полноценно. Не увлекайтесь экзотическими продуктами и специями,не налегайте на сладкое,лучше исключите копчености и консервы - в них много искусственных добавок.

○настройтесь на грудное вскармливание минимум на первве полгода жизни малыша. Доказано,что раннее прикладывание,а также кормление грудью становятся надежной защитой ребенка от аллергии.

●Болезненность груди

Начиная буквально с первых дней беременности грудь начинает расти и становится очень чувствительной. Позаботьтесь о правильном бюстгальтере, который бы не давил и не врезался в кожу. Уменьшить неприятные ощущения поможет легкий массаж с маслом лаванды или нероли.