Ребёнок спит значительно дольше взрослых.Общее время сна ребёнка.
Новорожденный малыш проводит во сне до 18 часов в сутки. Однако непрерывный сон в этом возрасте длится, как правило, не более трёх-четырёх часов.
Основная причина пробуждений – голод или боль (колики). Продолжительность сна может зависеть от количества и жирности маминого молока. Так, мамы с жирным молоком обычно имеют возможность поспать подольше, а те, кому не повезло с этим показателем, вынуждены кормить детей чаще. Исключения из этого правила есть, но встречаются редко.
В два-три месяца дети по-прежнему спят до 18 часов в сутки, ночные пробуждения на «покушать» тоже ещё присутствуют, однако случаются реже. Дети ведут себя активнее, кушают больше.
В четыре-пять месяцев ребёнок всё ещё спит до 18 часов, однако сон без перерывов становится ещё дольше, как и промежутки бодрствования. Перерывы между обедами тоже соответственно становятся дольше. В этом возрасте малыш становится ещё активнее, учится ползать.
В полгода сон малыша длится до шестнадцати часов. Бывают дети, которые в этом возрасте уже крепко спят почти всю ночь.
В семь-девять месяцев сон длится до пятнадцати часов. В этом возрасте ночной сон, как правило, становится ещё крепче. Дневной сон делится на три этапа. В этом возрасте уже можно потихоньку приучать малыша к режиму сна и питания.
В десять-двенадцать месяцев малыш спит по ночам и днём. К году малыш уже должен кушать и спать примерно в одно и то же время.
В двенадцать месяцев сон малыша сокращается до тринадцати часов. В этом возрасте он всё ещё делится на три этапа – ночной и два дневных. Ночью малыш спит примерно десять часов, днём – по часу-двум.
Примерно до двух лет сон малыша составляет тринадцать часов, однако к полутора годам сон сокращается до двух этапов – ночного и дневного. Ночной сон занимает до десяти-одиннадцати часов, дневной – до трёх.
До трёх лет малыш спит примерно около восьми-десяти часов ночью, и по три часа днём.
С трёх до семи лет ночной сон по-прежнему длится до десяти часов, дневной сокращается до двух. В этот период малыш живёт по режиму, ходит в садик.
С семи лет ночной сон длится до десяти часов, днём ребёнок уже не спит. Начинается школа.
Заключение.
Всем мамам, которые могут посчитать эту статью инструкцией или документом для сверки, стоит знать, что каждый ребёнок – индивидуален. Хоть статистика составляется, основываясь на большинстве, не все дети относятся к этому большинству. Существуют мамы, которые расскажут вам о ребёнке, крепко спящем всю ночь, начиная с двух месяцев. Найдутся и мамы, которые до трёх лет не могут уложить малыша в 10 вечера и вынуждены развлекать его до полуночи. Не говоря уже о случаях, когда дети забывают о дневном сне, увлёкшись игрой, засыпают ближе к вечеру, просыпаются ближе к 21.00, а потом не могут заснуть до двух-трёх часов ночи.
Но тем мамам, которые не могут угомонить детей, можно посоветовать чаще играть с чадами в активные игры и подольше бывать на свежем воздухе. Гуляйте с малышом утром и перед сном – и малыш будет спать гораздо крепче. А активные игры к вечеру утомят ребёнка, так что с процедурой укладывания тоже не будет проблем.