Я почти вернулась к добеременному весу... С той только разницей, что после родов я весила на 16 кг меньше, чем до беременности (((
Не могу найти в себе моральных сил, все какие-то непродуктивные потуги...
Москва
не могу остаться равнодушной..для меня проблема переедания и веса, одна из главных...я не в идеальном для себя весе..но компромиссном ..когда я достаточно всего себе позволяю и приемлемо выгляжу :) вес при росте 162 стараюсь держать до 60..55 идеально...так вот..рецептов, ясное дело нет..но каждый раз, как читала о ваших действия..не верила в их успех..(( т.к. по-моему, все очень резко, радикально..жестко.. Я стараюсь есть минимум жаренного, полуфабрикатов совсем нет, как и батончиков, конфеток, газировок, печенок (раз в сто лет)...позволяю себе шоколад горький, мороженое, пирожные только когда правда хочу и любимые..ну и сахара минимум, особенно белого..зато ем много хлеба :)например..из того, что я читала...могу только посоветовать...для начала, есть основной объем в первый половине дня..а к вечеру минимум..просто принять такое решение..затем..затем будет видно...конечно, постепенно надо будет принять не одно волевое решение..исключить продукты несовместимые со здоровым образом жизни... Прощу прощения, совета вы не просили..Просто желаю вам и вашей семье всего самого наилучшего ))
0
08.05.2013
Ответить
Лондон
Спасибо
Я знаю, да, моя беда в том, что мне все нужно га вчера. От того и методы такие(((
И не могу отказать себе во вкусненьком(((
0
08.05.2013
Ответить
Москва
вот и не отказывайте..только..до 2 дня, например...не успели..значит завтра... :) надо начинать с малого...и очень несложного...и никаких запретов..только маленькие условия ;)
0
09.05.2013
Ответить
Лондон
Дело в том, что (как выяснилось, наконец) у меня нарушен углеводный обмен и когда бы я не ела свои пироженки, мне их нельзя. 200гр сложных углеводов в день и будет мне счастье- убежден мой эндокринолог. А я как представлю, что никаких фруктов при этом, так мне дурно, но как ни печально, фрукты мне мешают худеть((( 6 клубничек и среднее яблоко, это все, что мне можно. Грозятся диабетом типа 2, но я думаю только когда жареный петух в одно место клюнет.
0
09.05.2013
Ответить
Москва
не надо представлять, надо с чего-то начинать...упорядоченность тоже важна, потом уляжется по полочкам... 200 гр это уже неплохо.. например 100 гр хлеба зернового и крупа..а для начала, может и 300...а капусту можно? :) или овощ безобидный, которого много разрешено ..вот по вечерам миску салата и вперед... я с детсва была откормленным ребенком..потом гормональный скачок и 10 кг лишние..потом еще 10+15 наела...была до 80 кг...
0
09.05.2013
Ответить
Иерусалим
Как же выматывает это топтание на месте. Шаг вперед, два назад..(((
0
08.05.2013
Ответить
Хельсинки
Юль влезишь ты в свои красные джинсы, раз спорт не любишь может побольше пешком ходи, того и глядишь похудеешь.
0
08.05.2013
Ответить
Магдебург
А Вы про диету Дюкана слышали? Я как-то без напряга 5кг сбросила...Для мня это оооооочень много, никогда больше 2 не получалось![](http://www.babyblog.ru/new_style396/tiny_mce/plugins/emotions/img/big-1/big_smiles_162.gif")
0
09.05.2013
Ответить
Калининград
значит, тебе нужно оставить все пока что как есть и не зацикливаться
0
09.05.2013
Ответить
Лондон
И так уже 10 лет
Бесплодие вылечилось, вес остался. Я согласна, что это самая незначительная плата за возможность иметь детей, но если я их могу иметь, значит и похудеть я могу...
0
09.05.2013
Ответить
Лондон
До беременности - 96, после родов - 80, сейчас снова 90, это звездец
0
09.05.2013
Ответить
Лондон
167 и я гиперстеник - кость широкая и тяжелая, поэтому на 90 я, конечно, не выгляжу, но от этого не легче :-)))
0
09.05.2013
Ответить
Обнинск
Эх, такая же фигня.. . И отсутствие силы воли))) говорят надо есть творог, много творога и больше ничего, а что делать если творог ты перевариваешь исключительно со сгущенкой не говорят))), гады))) Видимо сколько есть - все наше)))
0
08.05.2013
Ответить
Лондон
Спасибо :-)
Ну, никто не мешает толстым хорошо выглядеть, кроме них самих :-)
0
08.05.2013
Ответить
Лос-Анжелес
Спорт тебе в помощь! Тогда и силы появятся,моральные и физические
0
08.05.2013
Ответить
Кембридж
и я не могу. делаю над собой усилие, трудно и мучительно, минус 3-4, а потом обратно((
0
08.05.2013
Ответить
