Юля Прокопчук
#tobewoman
04/01/2014 22:09
"Инсайты"
День прошел спокойно. У меня новая волна гайморита. Вчра к вечеру стало хуже и сильнее потекло. Правая пазуха, похоже, очистилась. Течет из левой и из лобной. Лекарства пью, в успех верю, все будет хорошо. Выходит гной, температуры нету, боль могу терпеть, все под контролем.
Амилия беспокойная, спит только под грудью, нервная, зубы растут... Работа такая. Жалею, утешаю, рассказываю, что они скоро вырастут и даю хамомиллу.
Мария уже хочет в школу. Сегодня добровольно села делать математику :-)))
Женя дома, мне как-то непривычно. Приятно то, что меня это уже не напрягает. Я не спорю с ним, не командую, не предъявляю претензий и в доме мир. И мусор, как ни странно, вынесен и просьбы мои выпонляются без пререканий. Значит, работает это женское поведение :-))) раньше он обязательно что-то возражал на мои просьбы, меня это злило и я рявкала. Сейчас я делаю для него все то же, что и раньше, но с другими эмоциями, с другими чувствами и он иначе себя ведет.
В общем, анекдот про отвар ромашки - самый полезный анекдот всех времен и народов :-)
Сейчас, плюс ко всему, я понимаю, чтомало молчать. Нужно еще и не зацикливаться, чтобы не направлять негатив внутрь себя. Это сложно объяснить, я не сильна в донесении истины :-) на практике это выглядит примерно так: женя что-то сделал, что меня раньше взбесило бы. Не втал, например, сию же секунду и не принес мне чай. Я не просто промолчала, я про себя подумала :"ну и что, ведь он прекрасный человек и я люблю его за миллион его достоинств, а чай он мне рано или поздно принесет. Не сейчас, так через пять минут". Через три минуты чай был сделан.
И так во всем. Просто нефиг стартовать с места. Нужно давать людям время и себе тоже. Подумать, посчитать до 10 и обратно и только потом говорить что-то. Большинство возможных конфликтов просто отпадают сами собой. И мне та хорошо от того, что я не трачу свою энергию на обиды, нервы и споры..
Но все равно еще есть чему учиться. Моя проблема - обиды. Я, как оказалось, легко обижаюсь. Сейчас я работаю над этой особенностью.
"Задействуйте все четыре уровня"
Снова достаточно сложное задание. Но я все делала, насколько мола. Задействовала все 4 уровня. На физическом - хорошо выглядела дома, на интеллектуальном - читала нужные мне статьи и смотрела мастер-классы. На эмоциональном мне выдалась возможность не спорить, когда очень хотелось , и на духовном, конечно же я молюсь.
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
02:00
Амилия отращивает четверки...
2. Сегодня я встала...
08:40
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Бутерброды со шпротами и помидорами
Банан
Яблоки
Жареное яйцо с черри-помидорками
Томатный сок
Пара конфет
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Домашнее платье
5. Что я сегодня сделала для себя?
У меня новая волна гайморита, поэтому лежала и читала. Пыталась вязать и рисовать, поговорила с Машей на всякие женские темы.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
Болит левая половина головы из-за гайморита, немного портит настроение, конечно, назойливая такая боль в верхней челюсти и около переносицы
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Богу за все испытания, они делают меня сильнее.
Спасибо Жене и детям за возможность полежать в тишине.
Спасибо авторам статей, которые я сегодня читала.
Спасибо родителям за заботу.
Спасибо бабушкам за то, что они есть..
"Мои цели"
1. Я стройнею и становлюсь легче на 10 килограмм
Блин, надо переформулировать.
В любом случае, для стройности я не сделала ничего, разве что не ем перед сном :-)
2. Я дошиваю синее пальто
Ничего, и преформулировать срочно, а то ничего и не будет.
3. Я учусь планировать свое время
Снова в постели. Особо не планировала и ничего не делала.
4. Я делаю фотографии, чтобы выслать обеим бабушкам
Переформулировать срочно
5. Наша квартира чистая и красивая
Вроде как чистая... Относительно.
Ссылка на марафон http://marafon2.valyaeva.ru