Про режим)
Давненько планировала написать про наш режим... но всё как-то не доходили до этого руки... думаю будет интересно вспомнить, как проходили наши будни в 6 мес спустя какое-то время)
Итак:
Подъём обычно 6:00 - 7:00, подтянулись, улыбнулись и топаем на кухню, доча сидит в стуле, играет с игрухами, нагуливает аппетит, а в это время мама моет ночные бутылки, варит доче обед, сама завтракает, сцеживает молочко.
В 7:30 просыпается папа на работку, доча очень радуется, проважает его)
В 8:00 едим фруктовое пюре до 100 гр (последнее время с этим очень проблематично, т.к. от фр.пюре отказываемся, приходится проводить обманный манёвр: замешивать половинку банана с половинкой баночки пюре в блендере, так едим) + чаёк детский около 30 мл
В 8:30 - утренний сон (30-45 мин)
Далее игры)
В 10:30 едим кашу (всякие разные каши едим, любим гречу и мультизлаковую) около 100 гр + детский чаёк около 30 мл
В 11:00 - 11:30 - дневной сон (30-40 мин)
Опять игры))))
В 13:00 - обед: овощное пюре (цветная капуста, либо брокколи, от остальных в настоящее время откзывается) - 120 гр + чай детский 30 мл
В 13:30 сборы на прогулку, с боем одеваем все необходимые одёжи и вываливаемся на улицу около 14 часов)
13:50 - 16:30 - гуляем, из этого времени максимум спим около 1,5 часов - это редкость, но приятность))) обычно 40 мин, потом через какое-то время может ещё минут 30 поспать, а может больше и не спать... когда не спит, смотрит по сторонам, может поорать, выпрашиваясь на руки (делаю вид, что не слышу, на руки не беру... видит, что орать бесполезно, начинает ёрзать, чтобы посадили (самой-то в зимнем комбезе не сесть), иногда сажаю)
После прогулки в 16:30 - опять едим: пюре овощное, которое утром мама сварила))) (картофель, морковь, тыква, цв.капуста в миксе) около 100 гр + чай 30 мл (не всегда пьёт)
Далее игры)
В 17:30 начинаем капризничать, пробуем поспать (20-30 мин)
В 18:00 - едим фруктовое пюре (таким же макаром, как и утром) до 100 гр, чай по желанию
В 19:00 готовимся к водным процедурам
В 19:20 идём плавать
После чего укладываемся в свою кровать, пьём из бутылки НАН 2 до 150 мл и засыпаем около 20:00
Около 23 часов пьём чаёк детский до 100 мл
В 3:00 - 5:00 дозаправка - грудное молочко около 100 мл
Вот так и живём, т.о. днём ни смесь, ни мой молоко пить не хочет!!! Если не давать прикорм, то от молока всё равно отказывается...
Итак:
Подъём обычно 6:00 - 7:00, подтянулись, улыбнулись и топаем на кухню, доча сидит в стуле, играет с игрухами, нагуливает аппетит, а в это время мама моет ночные бутылки, варит доче обед, сама завтракает, сцеживает молочко.
В 7:30 просыпается папа на работку, доча очень радуется, проважает его)
В 8:00 едим фруктовое пюре до 100 гр (последнее время с этим очень проблематично, т.к. от фр.пюре отказываемся, приходится проводить обманный манёвр: замешивать половинку банана с половинкой баночки пюре в блендере, так едим) + чаёк детский около 30 мл
В 8:30 - утренний сон (30-45 мин)
Далее игры)
В 10:30 едим кашу (всякие разные каши едим, любим гречу и мультизлаковую) около 100 гр + детский чаёк около 30 мл
В 11:00 - 11:30 - дневной сон (30-40 мин)
Опять игры))))
В 13:00 - обед: овощное пюре (цветная капуста, либо брокколи, от остальных в настоящее время откзывается) - 120 гр + чай детский 30 мл
В 13:30 сборы на прогулку, с боем одеваем все необходимые одёжи и вываливаемся на улицу около 14 часов)
13:50 - 16:30 - гуляем, из этого времени максимум спим около 1,5 часов - это редкость, но приятность))) обычно 40 мин, потом через какое-то время может ещё минут 30 поспать, а может больше и не спать... когда не спит, смотрит по сторонам, может поорать, выпрашиваясь на руки (делаю вид, что не слышу, на руки не беру... видит, что орать бесполезно, начинает ёрзать, чтобы посадили (самой-то в зимнем комбезе не сесть), иногда сажаю)
После прогулки в 16:30 - опять едим: пюре овощное, которое утром мама сварила))) (картофель, морковь, тыква, цв.капуста в миксе) около 100 гр + чай 30 мл (не всегда пьёт)
Далее игры)
В 17:30 начинаем капризничать, пробуем поспать (20-30 мин)
В 18:00 - едим фруктовое пюре (таким же макаром, как и утром) до 100 гр, чай по желанию
В 19:00 готовимся к водным процедурам
В 19:20 идём плавать
После чего укладываемся в свою кровать, пьём из бутылки НАН 2 до 150 мл и засыпаем около 20:00
Около 23 часов пьём чаёк детский до 100 мл
В 3:00 - 5:00 дозаправка - грудное молочко около 100 мл
Вот так и живём, т.о. днём ни смесь, ни мой молоко пить не хочет!!! Если не давать прикорм, то от молока всё равно отказывается...
Катерина
даа раненько вы просыпаетесь...маленький жаворонок! ну а мы вот в 23.00 тока уснули! теперь в 2.00 проснемся, потом в 5.00,а полное просыпание в 8-8.30... иногда даже в 9.00 (ну это было когда ночью из-за зубиков плохо спали). вот и получается, что мне и вечером рано не лечь, и утром все равно в 6.30 просыпаюсь мужа и старшеньких в школу выпроваживаю... потом конечно могу прилечь, пока сынок спит...
28.11.2011
Ответить
Танюхин
Ого какой у ,вас,день насыщенный получается!И встаете ой как рано!Мы в 7просыпаемся,титю кушаем,и потом Женька играет,а я пытаюсь поспать)Редко конечно получается,но примерно до 8 30 мы валяемся...
28.11.2011
Ответить
Екатерина
даже завидую))))... но я себя успокаиваю тем, что я лучше буду рано вставать, зато после 20 часов - это моё время, что хочу, то и делаю... вот собираюсь на фитнес пойти)))
28.11.2011
Ответить
Танюхин
а у меня тоже после 20 00 мое время,кормлю в 19 00 и укладываю,ттт.Фитнес это хорошо!А я пока только по утрам зарядку делаю и дыхательную гимнастику.
28.11.2011
Ответить
Екатерина
ой, у меня с самоорганизацией туго (на счёт зарядки), мне надо обязательно в группе или с тренером, чтобы было чувство ответственности или необходимости)))) уже отощала так, что вешу меньше, чем до беременности, пойду на фитнес хоть что-нибудь подкачать))))) а то от прогулок с коляской только икры увеличились, в остальном только минус ткань)))))))))))))
28.11.2011
Ответить
Танюхин
Кать,лучше меньше весить,чем больше!))А занимаюсь я по 15 минут в день,поэтому еще силы воли хватает и то лень)))Просто у меня стимул вернуться в прежний вес,вот уже осталось 2 кг скинуть и будет мне счастье!А вообще на будущее решила,что разминку нужно делать обязательно в течение всей жизни,хотя бы минут 5 по утрам,надо за правило взять.боюсь только не получится)
29.11.2011
Ответить