1. Устал - рисуй цветы,
2. Злой - рисуй линии,
3. Болит - лепи,
4. Скучно - заполни листок бумаги разными цветами,
5. Грустно - рисуй радугу,
6. Страшно - плети макраме или делай аппликации из тканей,
7. Ощущаешь тревогу - сделай куклу-мотанку,
8. При возмущении - рвите бумагу на мелкие кусочки,
9. Чувствуешь беспокойство - складывай оригами,
10. Хочешь расслабиться - рисуй узоры,
11. Важно вспомнить - рисуй лабиринты,
12. Ощущаешь неудовольствие - сделай копию картины,
13. Чувствуешь отчаяние - рисуй дороги;
14. Надо что-то понять - нарисуй мандалы,
15. Надо быстро восстановить силы - рисуй пейзажи,
16. Хочешь понять свои чувства - рисуй автопортрет,
17. Важно запомнить состояние - рисуй цветовые пятна,
18. Если надо систематизировать мысли - рисуй соты или квадраты,
19. Хочешь разобраться в себе и своих желаниях- сделай коллаж,
20. Важно сконцентрироваться на мыслях - рисуй точками,
21. Для поиска оптимального выхода из ситуации - рисуй волны и круги,
22. Чувствуешь что «застрял» и надо двигаться дальше - рисуй спирали,
23. Хочешь сконцентрироваться на цели - рисуй сетки и мишени.
Виктория Назаревич

Сохраните у себя в дневнике и эта мандала принесёт вам духовное и материальное богатство. Благодарю за репост.

Я мама 4 замечательных детей; кандидат психологических наук и человек, закончивший МГУ; через меня проходит сотни историй семей и поэтому я думаю, что имею право на этот пост. Есть ряд таких "табу" ограничений, для родителей, которые я вам рекомендую соблюдать. Я знаю, будет много протестов от "мы так росли" до "психология не наука" Хорошо! Кто хочет, тот услышит )

✅ не мотивируйте детей едой от "съешь суп дам конфетку" до "сделай уроки будет мороженое" В России катастрофа с детскими пищевыми расстройствами.

✅ не ругайтесь с ребенком на ночь. От того, что вам наговорили гадостей на собрании, можете поплакать в душе. От ругани на ночь у детей развиваются страхи одиночества и ненужности. А подростки придумывают всякие глупости, которые, к сожалению, на утро воплощают в жизнь.

✅ не сравнивайте детей!! Не своих между собой, не с соседским, не тем более с картинкой в инстаграме. Ребенок личность - уникальная. Всегда ставьте себя на его место. Вам приятно, если муж вас сравнит с другой? К тому же пять раз на дню.

✅ все дети хорошие! И вариант "плохой мальчик" забудьте. Оценивайте поступок. И вообще, "плохие" взрослые вырастают из хороших детей при помощи родителей ��

✅ прекратите вечно "работать" над собой и подумывать воспитание ребенка. Ну почему нельзя просто жить? Не думали, что лучшее воспитание это отзеркаливание родителей. Чего вы хотите от ребенка? Чтобы матом на ругался, в гаджете не сидел, родителей уважал, учился хорошо и книжки читал. К зеркалу подойдите... Вы такие? Поздравляю! Есть шанс, что и он будет таким.

✅ физическое наказание слабость взрослого. Оно унижает! Не воспитывает. Ставьте себя опять на его место. Что выберите в ссоре с мужем? Разговор или "в лоб"?

✅ нет ничего группе когда 30 летний папа и 3 летний малыш обижены друг на друга. Знаете кто победил? Верно) малыш ) И практиковать будет чаще это

✅ не ругайтесь при детях. Они воспринимают вину на себя! Поверьте жизнь успеет научить их тонкостям отношений

✅ виноваты? Извинитесь! Это не стыдно, и дает хороших пример для подражания.

✅ не пугайте их своими фобиями. Один раз наблюдала, как мама накрутила девочку "самолет упадет и мы все умрем", что у ребенка случился обморок.

✅ помните - ребенок это лучшее с вами случилось) любите его всегда и просто так, без условий. А с остальным мы вместе справимся ��

Лариса Суркова

Мой муж просто обожает такой напиток, говорит, что он очень напоминает ему по вкусу, тот самый "Лаймон", только польза от домашнего в разы больше. Я много раз пробовала готовить разные варианты лимонадов и просто лимоны заливала водой и выжимала сок, но этот рецепт занял первое место, такой лимонад забирает в себя все ароматы от цитрусовых и мяты, так, что в итоге мы получаем просто восхитительный результат!!!

Освежающий, с потрясающим цитрусовым ароматом и мятным послевкусием напиток. Вот только совет, сахара добавляйте на свой вкус.

Все необходимые шаги, вы можете увидеть на сайте rus.menu.

Очень буду рада вашим комментариям на сайте!)

Лимон: 3 шт.

Вода: 2 л.

Сахар: 1/4 ст.

Мята: 4 веточки.

Приготовление:

Лимоны ошпариваем, прокатываем по столу прижав ладонью и убираем цедру, при помощи мелкой терки. Не затрагивайте белый слой лимона, он даст сильную горечь.

снимаем кожуру и режем лимоны на дольки.

Выдавливаем сок в отдельную емкость.

Жмых, мяту, цедру и сахар заливаем водой и провариваем 1-2 минуты.

Остужаем до комнатной температуры и вливаем лимонный сок, процеживаем напиток и хорошо остужаем.

Приятного аппетита!

Нажмите на принтер и Ваше художество можно будет распечатать;

Нажмите на NEW PAGE и сможете выбрать другую картинку для раскрашивания;

Нажав на картину, Вы сможете начать заново )

Хотите сохранить себе на страничку- нажмите на рупор!

Вот такие

брючки пошились для сыночков:

старшему:

младшему:

немножко футболочек:

костюмчик на выписку племянника: