Подскажите Пожалуйста как узнать фазу вторуб,если цикл мой 31 день,в какой день может произойти овуляция без измерения БТ?

Я вместе с Вами с сегодняшнего дня,я новенькая и подскажите мне Пожалуйста не делая тест на О,можно высчитать те дни,причем у меня цикл скачит то 34д,то 28д??Спасибо за ответ!