Люди,где тут информацию можно найти о том, когда можно заниматься спортом после родов, если на гВ? Я чегойто брожу по категориям и сообществам, а найти не могу. Я не хотю вас нервировать этим вопросом, так как он был задан сотни раз тут, но я не читала потому, как не нужно было, а теперь очень нужно ;))))))))
Москва
Сильно не усердствуй, чтоб с молоком ничего не произошло..... А мне показалось, на фотке там где вам и 3-х недель нет, что ты и так достаточно худенькая....А живот сам будет уходить по-немногу. Может лучше отдыхать пока вместо спорта?
0
25.10.2009
Ответить
к сожалению фотографии многое не договаривают...! Я никогда не было худой, а жаль, ну да ладно ;))))
0
25.10.2009
Ответить
Москва
Ну и полной тебя не назовёшь. И ничего не жаль. Красивая женщина.
0
25.10.2009
Ответить
ги ги.. женщина :))))))) Я не толстая и не худая, скорее плотная .:))
0
25.10.2009
Ответить
Москва
Я вот сомневалась(девушка, женщина), что написать. Как понимаешь, я имела в виду женский пол, а не женщину ,которую девчёнкой тяжело назвать. По поводу плотности: клавное, чтобы строение было пропорциональное, так сказать, красивый скелет. А худая корова - этоещё не газель. Поэтому стремиться к худобе не стоит.
0
25.10.2009
Ответить
Я не стремлюсь быть худой, скорее подкаченой. У меня атлетический тип тела. Дык, перед Б я и занималась спотром долго. А по поводу "женщины"../" девушки".. мне всего 26 лет, я хотю быть девушкой ;)))))
0
25.10.2009
Ответить
Москва
Ясен пень, а мне 35. И мы ещё девушки!!!!!!!!!!!!!!!
Моя подруга, в прошлом году на море была и там парень её назвал женщина! Она такую лекцию прочитала ему(типа, где ты видишь женщину, вон пошла с толстым животом, показывая на бабушку, женщина, а я...). Тот парень наверное и пенсионерок назывет девушками теперь. Кстати с возрастом эта проблема обостряется. Я понимаю, что я женщина (точно не беременная девочка, с девятилетним ребёнком), но если кто-то где-то обратится так ко мне...бррррр, обижусь...Напоминаю, говоря о тебе имела в виду женский род!
0
25.10.2009
Ответить
"Напоминаю, говоря о тебе имела в виду женский род!" - в мыслях даже не было подумать плохо или обидеться!!! Ты мне очень нравишься, позитивная девушка ! ;))))
0
25.10.2009
Ответить
Москва
Наверное в сообществе "Послеродовое восстановление" нужно посмотреть. Вроде месяца через 1,5-2 можно заниматься. А что, много кило лишних осталось? или живот не устраивает?
0
25.10.2009
Ответить
Да дорогая, и живот, и бока, и с зади на спине складки, и ляжки. Эээххххх ;)))))))))))
0
25.10.2009
Ответить
Москва
у меня так же было, сейчас уже почти ничего не осталось. Я первое время после родов вообще в ужасе от своей фигуры находилась. Ничего, и ты придешь в форму и заметить не успеешь. Я правда занималась дома, немного, но занималась. А потом как я и мое семейство заболели, так и забросила. Еще раньше я с коляской круги наматывала, к вечеру аж ноги отваливались, а сейчас обленилась, выйду,сяду на лавочку с книжкой и читаю.
0
25.10.2009
Ответить
Я тоже думаю дома поделать упражнения. У меня спина отваливается от ношения дочки, может начну укреплять спину, а там постепенно чегонить добавлю ;))
0
25.10.2009
Ответить
Абакан
я порывалась месяца через два пресс начать качать, но врач сказала никаких еще телодвижений, у меня разрывы были и зашивали и + внутри еще все на место не встало. В итоге я только через 5 месяцев начала бегать и все ок. Я тоже на ГВ, кормлю перед бегом, а потом примерно через полчасика после бега и все в норме. Так что если никаких швов нету и ничего не болит, то занимайся. :)
0
25.10.2009
Ответить
Лондон
Если чувствуешь себя нормально, то занимайся, сколько хочешь. Бред все это про "категорически нельзя до такого-то срока". Все можно. Только по самочувствию и с умом.
0
25.10.2009
Ответить
Кирьят-Тивон
гв тут ни при чем.
после родов можно через 6-7 недель
0
25.10.2009
Ответить
Пока нету времени, как такового, но я планирую пока мелкая спит, надо себя заставить, а то страшно в зеркало смотреть ;)))
0
25.10.2009
Ответить