При грудном вскармливании маме необходимо есть жирную морскую рыбу 2-3 раза в неделю либо принимать омегу-3 в виде добавок. Если ребёнок на искусственном вскармливании, то смотрите состав смеси, омега-3 может быть добавлена. С 8-12 месяцев можно вводить омега-3 в рацион ребёнка в виде рыбьего жира.Вариант для аллергиков - без ароматизаторов . Можно с рождения.
КАК ПРИНИМАТЬ: можно добавлять в молоко/ смесь или в еду или прямо в ротик ребёнку, если его не смущает вкус. Хранить в холодильнике и использовать в течение 3 месяцев после вскрытия
Рекомендации производителя по приему:
• 2,2-4.5 кг - 1 мл (200 мг Омега-3)
• 5-9 кг - 2 мл (400 мг)
• 9,5-11 кг - 3 мл (600 мг)
• 11,8-13,6 кг - 4 мл (800 мг)
• 14-16 кг - 5 мл (1050 мг)
В принципе детям до года достаточно всего 200-300 мг омега-3 кислот в день независимо от их веса. Это 1-1,5 мл (отмерять пипеткой). С такой дозировкой бутылочки хватит на 1,5-2 месяца
В составе есть витамин Д - 300 МЕ на 5 мл жира. Соответственно 60 МЕ на 1 мл. Это недостаточное количество, витамин Д надо принимать дополнительно (500-1000 МЕ в день)
DHA California Gold Nutrition Baby - это омега-3 DHA с витамином D3 Можно с рождения.
Пипетка есть для дозирования, дозировку по весу в кг:
до 4,5 кг = 1 мл,
4,5-9 кг = 2 мл,
9-11 кг = 3 мл,
11-13 кг = 4 мл,
13-16 кг = 5 мл.
Теперь о главном, о витамине Д: в 1 мл = 60-69 МЕ, в 2 мл = 120-138 МЕ, в 3 мл = 180-207 МЕ, в 4 мл = 240-276 МЕ, в 5 мл = 300-346 МЕ. Получается, что если давать эти капли менее 5 мл в день, будет недостаток витамина Д! Поэтому, не забывайте его давать дополнительно!
Nordic Naturals Children's DHA Xtra
Омега-3 в жидком виде для детей с 8-12 месяцев. Здесь высокая концентрация, то есть нужное количество омега-3 кислот находится в меньшем объеме рыбьего жира.
Для детей до года достаточно давать всего 0,3-0,4 мл (200-300 мг омега-3). Во флаконе 60 мл, то есть это 150-200 порций. Но учитывайте, что срок хранения открытого рыбьего жира всего 3 месяца! Этот же рыбий жир можно давать детям постарше
(500 мг=0.7 мл) и принимать взрослым (1000 мг=1,4 мл).
Ещё один плюс в пользу данного варианта - рыбий жир получен не из печени трески, а из мелкой рыбы (из-за короткого срока жизни она менее загрязнена ртутью и другими вредными веществами).
Oslomega Новинка от собственного бренда iHerb - рыбий жир из мелкой рыбы для малышей Oslomega, с большим содержанием DHA. Можно с рождения. Рекомендации производителя по дозировке:
до 4,5 кг = 1 мл,
4,5-9 кг = 2 мл,
9-11 кг = 3 мл,
11-13 кг = 4 мл,
13-16 кг = 5 мл.
Омега-3 кислоты - это незаменимые жирные кислоты, необходимые для детей с самого раннего возраста. Помимо укрепления иммунитета они участвуют в развитии мозга и здоровой нервной системы, зрения, поддерживают детскую внимательность, сообразительность, хорошее настроение и поведение и в целом способствуют росту и развитию ребёнка. С 1 года можно вводить омега-3 в рацион ребёнка в виде рыбьего жира.
ДГК(Омега3) для детей с витамином D3, (60 мл)
Вариант для аллергиков - без ароматизаторов . Можно с рождения.
Рекомендации производителя по приему:
• 2,2-4.5 кг - 1 мл (200 мг Омега-3) • 5-9 кг - 2 мл (400 мг) • 9,5-11 кг - 3 мл (600 мг) • 11,8-13,6 кг - 4 мл (800 мг) • 14-16 кг - 5 мл (1050 мг)
На самом деле детям 1-2 года достаточно всего 200-300 мг омега-3 кислот в день независимо от их веса. То есть 1-1,5 мл (отмерять пипеткой). С такой дозировкой бутылочки хватит на 1,5-2 месяца
DHA California Gold Nutrition Baby - это омега-3 DHA с витамином D3 Можно с рождения
Рекомендации производителя по приему такие же, смотреть выше ↑
Nordic Naturals Children's DHA Xtra
Омега-3 в жидком виде для детей с 8-12 месяцев. Здесь высокая концентрация, то есть нужное количество омега-3 кислот находится в меньшем объеме рыбьего жира.
Для детей от года до 2 лет , достаточно давать всего 0,3-0,4 мл (200-300 мг омега-3). Во флаконе 60 мл, то есть это 150-200 порций. Но учитывайте, что срок хранения открытого рыбьего жира всего 3 месяца! Этот же рыбий жир можно давать детям постарше
Oslomega Новинка от собственного бренда iHerb - рыбий жир из мелкой рыбы для малышей Oslomega, с большим содержанием DHA. Можно с рождения. Рекомендации производителя по дозировке:
Для детей от 1-2 лет ,достаточная дозировка 0,5-0,6 мл
Детям с 2 лет необходимо принимать 300-500 мг Омега-3 (DHA+EPA). При этом содержание DHA должно быть: не менее 145 мг для 2-3 лет не менее 200 мг для 4-6 лет не менее 220 мг для детей от 7 лет
Carlson Labs Норвежский рыбий жир из мелкой морской рыбы (анчоусы, сардины, скумбрия, макрель).
Рекомендуемая производителем дозировка для детей от 2 лет - пол чайной ложки. Это 2 грамма рыбьего жира, в том числе 400 мг EPA и 250 мг DHA.
Для 2-3 лет достаточно 1/3 чайной ложки с пищей.
витамина Д в составе нет, поэтому нужно давать отдельно
Nordic Naturals Children's DHA Xtra
Омега-3 в жидком виде для детей с 8 месяцев. Здесь высокая концентрация, то есть нужное количество омега-3 кислот находится в меньшем объеме рыбьего жира.
Для детей 2-3 лет достаточно давать всего 0,4-0,5 мл (300-350 мг омега-3)
Мармеладки в виде рыбок от Nordic с омега-3
Не все дети соглашаются пить рыбий жир, учитывая его специфический вкус. Есть варианты в виде мармеладных конфет
В 1 конфете 100 мг DHA и 150 мг EPA. Для детей 2-3 лет надо съедать 1-2 штуки в день.
Такой вариант значительно дороже, чем жидкий рыбий жир.
Основным критерием при выборе является состав рыбьего жира. Детям с 4 лет необходимо принимать как минимум 400 мг Омега-3 (DHA+EPA). При этом содержание DHA должно быть: не менее 145 мг для 2-3 лет не менее 200 мг для 4-6 лет не менее 220 мг для детей от 7 лет
Wiley's Finest, рыбий жир из аляскинской промысловой рыбы, для детей
Содержание омега-3 кислот аналогично варианту от Carlson Labs: 400 мг EPA и 250 мг DHA.
При этом здесь также добавлены витамины A, D, E и К2.
детям с 4 лет: 1/2 ч. л. (примерно 2,5 мл)
Carlson Labs Норвежский рыбий жир из мелкой морской рыбы (анчоусы, сардины, скумбрия, макрель).
С 4 лет достаточно 1 чайной ложки в день с пищей.
витамина Д в составе нет, поэтому нужно давать отдельно
Nordic Naturals, Детская DHA Xtra, ягодный пунш
Для детей возрастом от 1 до 6 лет, на мой взгляд, это самый оптимальный вариант омеги-3 в жидком виде для детей. Здесь высокая концентрация, то есть нужное количество омега-3 кислот находится в небольшом объеме рыбьего жира.
Дозировка для детей с 4 лет - 0,6-0,7 мл (400-500 мг омега-3).
Мармеладки в виде рыбок от Nordic с омега-3
Не все дети соглашаются пить рыбий жир, учитывая его специфический вкус. Есть варианты в виде мармеладных конфет
В 1 конфете 100 мг DHA и 150 мг EPA. Для детей с 4 лет надо съедать 2 штуки в день.
Такой вариант значительно дороже, чем жидкий рыбий жир.
Капсулы Ultimate Omega 3 (DHA)
Вариант для детей, которые уже умеют легко глотать капсулы. Здесь они небольшие.
C 4 лет 1 капсула в день, с 6 лет 2 капсулы в день
Bioglan, Умные детки, Рыбий жир с высоким содержанием Омега-3
Капсулы в виде рыбок с фруктовым рыбьим жиром, которые можно разжевать.
Дозировка 2 шт в день
Омега-3, ЭПК 660 мг/ДГК 420 мг + Витамин D (600 МЕ)
Очень вкусный, не приторный, фруктовое натуральное мангово-персиковое пюре !
Взрослые и дети в возрасте от 4 лет: 1 столовая ложка в день
Ваш гид по всем витаминам , для детей от рождения и старше
AQA5484 - скидка 5% на Весь заказ для постоянных и новых покупателей
( скидка действует всегда, суммируется с другими промокодами)
Другие промокоды на айхерб, с которыми можно увеличить скидку
Спасибо вам большое за ваш пост, я смогла разобраться с нужной дозировкой! Большое спасибо 🙏