Профессор Коимбра и его ближайший соратник доктор Данило Финамор на базе Федерального университета Сан-Паулу (Бразилия) провели Исследование, в марте 2013 году . длительным приемом высоких суточных доз витамина D на клиническое течение витилиго и псориаза
35 000 МЕ витамина D ежедневно в течение 6 месяцев помогли ВСЕМ страдающим псориазом и витилиго.
Итак, аутоиммунитет был связан с дефицитом и резистентностью к витамину D, с полиморфизмом генов, связанных с Метаболизм витамина D часто описывается у больных. Высокие дозы витамина D3 могут компенсировать за унаследованную устойчивость к его биологическим эффектам.
Это исследование было направлено на оценку эффективности и безопасности длительного лечения витамином D3 в высоких дозах у пациентов с псориазом и витилиго. Девять пациентов с псориазом и 16 пациентов с витилиго получали витамин D3 35 000 МЕ один раз в день в течение шести месяцев в сочетании с диетой с низким содержанием кальция (избегая молочных продуктов и продуктов, обогащенных кальцием, таких как овсяное, рисовое или соевое «молоко») и увлажнением (минимум). 2,5 л в день).
Все пациенты с псориазом были оценены в соответствии с «Индексом и степенью тяжести псориаза» (PASI) в начале исследования и после лечения.
Оценка клинического ответа пациентов с витилиго требовала шкалы квартилей.
Все пациенты имели низкий уровень витамина D (сыворотка 25 (OH) D3 ≤ 30 нг / мл) в начале исследования.
После лечения 25 (OH) уровни D3 значительно увеличились (с 14,9 ± 7,4 до 106,3 ± 31,9 нг / мл и с 18,4 ± 8,9 до 132,5 ± 37,0 нг / мл), а уровни ПТГ значительно снизились (с 57,8 ± 16,7 до 28,9 ± 8,2 пг). / мл и от 55,3 ± 25,0 до 25,4 ± 10,7 пг / мл) у пациентов с псориазом и витилиго соответственно.
Концентрации ПТГ и 25 (ОН) D3 в сыворотке крови обратно пропорционально коррелировали. Показатель PASI значительно улучшился у всех девяти пациентов с псориазом.
Четырнадцать из 16 пациентов с витилиго имели репигментацию 25-75%. Мочевина в сыворотке, креатинин и кальций (общий и ионизированный) не изменились, а экскреция кальция с мочой увеличилась в пределах нормы. Высокие дозы витамина D3 могут быть эффективными и безопасными для пациентов с витилиго и псориазом.
Витамин Д является жирорастворимым, для его синтеза на коже должна быть гидролипидная мантия (собственная жировая смазка), поэтому нежелательно принимать душ до загара и некоторое время после. Любые воздушные экраны в виде смога, пылевых бурь усложняют синтез витамина Д3 в коже.
Дополнительно к приему витамина D, я рекомендую не избегать солнца, естественный загар так же способствует положительному лечению витилиго и псориаза
Выработка витамина Д зависит также от состояния и цвета кожи. У людей с темным цветом кожи он вырабатывается гораздо хуже, если у вас сгорает кожа при загаре (частое явление при витилиго) советую пропить астаксантин , подробнее читать в этой статье
Какой анализ нужно сдать, чтобы узнать уровень витамина D?
На определение 25 (ОН) D. Когда вы сдаете анализ на витамин Д впервые, не лишним будет определить содержание в крови ионизированного кальция. Это поможет исключить противопоказания к назначению витамина Д.
Как интерпретировать результат?
Ассоциация эндокринологов придерживается следующих принципов:
- менее 20 нг/мл (50 нмоль/л) - выраженный дефицит
- 21-29 нг/мл (51-74 нмоль/л) - недостаток витамина Д
- 30-100 нг/мл (75-250 нмоль/л) - норма витамина Д
Когда и как принимать витамин Д
- В первой половине дня, так как он может оказать активизирующее действие на нервную систему, за счет чего могут возникнуть проблемы со сном
- При приеме больших доз витамина D (более 5000 Ед) я рекомендую предварительно оценить уровень витамина К2 в организме. И если он будет недостаточным, принимать витамин К2 дополнительно.
Мои рекомендации по рабочему витамину D3 с iHerb :
в форме холекальциферола из натурального ланолина,подслащен полностью натуральной смесью концентратов соков (дикорастущая черника, клюква, чернослив, вишня, клубника, малина и черника, экстракты косточек винограда и малины)
1 капсула содержит 5000 МЕ
холекальциферол, натуральная, наиболее легко усваиваемая и используемая форма витамина D. Каждая порция содержит 5000 МЕ витамина D3 в оливковом масле холодного отжима.
1 капсула содержит 5000 МЕ
Витамин D (как витамин D3) (как холекальциферол)
5 000 ME в одной капсуле
Dr. Mercola, Липосомальный витамин D3, 10 000 МЕ
Лецитин подсолнечника, в виде холекальциферол
10 000 МЕ в одной капсуле
Витамин D3 (как холекальциферол)
10 000 МЕ в одной капсуле
Витамин D (как витамин D3) (как холекальциферол)
10 000 ME в одной капсуле
Проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом перед началом любой диеты, приема пищевых добавок
Источник : Vitamin D Life