Казань

Йод для детей с iHerb

Йод- очень важный элемент для правильной работы щитовидной железы. И нужен он ребёнку с самого рождения. От гормонов щитовидной железы сильно зависят процессы роста, развития и общего тонуса. Они обеспечивают полноценное развитие не только костного скелета и половых желез, но и формирование различных мозговых функций, особенно тех, которые отвечают за интеллект.

У детей и подростков дефицит йода часто не имеет внешне выраженного характера. Внешне такие дети незначительно отличаются от здоровых. Они часто жалуются на вялость, слабость, утомляемость, головные боли, плохое настроение, снижение аппетита. У них снижается способность к обучению, успеваемость, теряется интерес к познавательным играм. Дети плохо выполняют школьные задания или конкретную работу руками.

Если у детей своевременно не восполнить йодный дефицит, они не смогут получить полноценного образования, приобрести достойную профессию, реализовать генетически заложенные интеллектуальные возможности.

Источники йода: морская рыба, морепродукты, водоросли,молоко,яйца, йодированная соль.

Дети первого года жизни получают йод с грудным молоком. Но очень важно, чтобы кормящая мама сама дополнительно принимала йод - 250-300 мкг в сутки. Только в этом случае его будет хватать ребёнку.

При использовании смеси смотрите её состав. На 1 литр должно быть 90-100 мкг йода. До 3 лет детям не солят еду, поэтому рекомендуется давать профилактически 50-100 мкг йода в день, чтобы избежать дефицита. Максимальная безопасная дозировка в этом возрасте - 200 мкг. После 3 лет можно употреблять йодированную соль в качестве источника йода. В 1 грамме содержится 30 мкг йода.

Морская и розовая соль не содержат йод! (если он не добавлен туда дополнительно).

Дети до года, получают йод вместе с молоком матери,Но очень важно, чтобы кормящая мама сама принимала йод - 250-300 мкг в сутки. Только в этом случае его будет хватать ребёнку. При использовании смеси смотрите её состав. На 1 литр должно быть 90-100 мкг йода.

Кормящим мамам, рекомендую прочитать статью Какие витамины принимать при грудном вскармливании?

_______________________________________