Начала ходить на на курсы при ЖК для будущих мам.
Очень понравилась преподаватель, продвинутая, но при этом очень тактичная тётка))) Помимо общей информации (про питание и изменения в организме и развитие ребёнка) дала ещё кучу практической инфы. Например, где купить, почем, как пользоваться)))
Говорили про средства гигиены( я в шоке, даже в дорогих шампунях исп дешёвый консервант!!!!), корректирующее бельё - каким оно должно быть и как его надевать. Про грудь - уход за ней и подготовку к кормлению. Про одежду и бюстгалтеры. Про упражнения для укрепления груди и расширение таза. Кому можно ехать в роддом "уже в родах", а кому ложиться в стационар. Какие плюсы даёт предварительная договорённость с врачом... В общем, 2х часов занятий было мало)))))
Мне ооооооочень понравилось)))))), хотя и сидела очень неудобно, не на стуле, а на койке. Потому что опоздала к началу из-за новой врачихи.
PS Дала домашнее задание - нарисовать свои роды акварельными красками))) Как-то слабо себе это представляю....но попытаюсь
