Гемоглобин

Я сначала неделю пила феррум лек — гемоглобин со 102 упал до 96 за это время. Потом, продолжая пить его, сделала себе пастилу — курага+грецкие орехи+изюм перемолола в блендере, добавила мёда для склеивания и в холодильник. По утрам съедаю кусок такой пастилы. Ещё через неделю проверила — поднялся обратно до 102.

А вы анализ на железо сдавали? Я тоже чего только не пила при низком гемоглобине... Ферумлек, сорбифер, тотема и ещё что-то. То есть около трёх месяцев пила! И толку не было. Потом один хороший врач посоветовал мне сдать кровь на железо - оказалось, что его у меня норма! А низкий гемоглобин вызван другой причиной, и поэтому все железосодержащие препараты мне как мертвому припарки.

1. Продукты животного происхождения: свиное и говяжье мясо, перепела, белое куриное мясо, рыба.

2. Каши и бобовые: гречка, фасоль, горох, рожь.

3. Свежие овощи: картофель, тыква, свекла, репчатый лук, зеленые овощи,  горчица, кресс-салат.

4. Фрукты: яблоки, сливы, гранаты, груши, персики, хурма, айва, бананы.

5. Ягоды: черная смородина, земляника, черника, клубника, калина, клюква.

6. Соки: гранатовый, свекольный, морковный.

7. Грецкие орехи, красная икра, морепродукты, яйца, сухофрукты, гематоген, черный шоколад.

Хорошо повышает гемоглобин смесь из сухофруктов с медом и лимоном, грецкие орехи натощак, гречневая каша, но не отварная, а запаренная, а также морковный сок с небольшим количеством оливкового масла.

P.S. Еще лучше всего пить зеленый чай, т.к. черный мешает усвоению...

У меня от Тотемы с 94 до 78 упал.... (((( сказали пить ее до самых родов+ Ферсилон-z-новый препарат по 2капс.в день...Вот не знаю какой будет...

морковь тертая со сливками ,при низком гемоглобине! 

Мне повысили гемоглобин две капельницы монофера.