проблема
появилась у меня ещё одна новая проблема когда ложусь спать(ночное время),ноги в икрах становятся кирпичными и выкручивает хоть на стену лезь.может кто сталкивался,подскажите кто чем спасался? чувствую мне долго этим страдать:-(((
Настя
начинай кушать творог......нужен кальций........или таблеточки..!.....это признаки....что нет кальция..
14.04.2011
Ответить
Violeta
контрастный душ перед сном от коелн - до ступней. Попроси мужа икры помассировать - оч приятно. При любой возможности закидывай ноги на стенку, чтоб отток лимфы улучшить. Я перед сном минут по 5 лежу - попа к стене, ноги на стене.
13.04.2011
Ответить
))
Нехватка минеральных веществ и витаминов, скорей всего калия, кальция, магния и вит В6 и переизбыток фосфатов. Обычно, при таких проблемах. дополнительно к вит для беременных назначают еще и магний В6. А если серьезнее к этому вопросу подходить, то нужно сдавать кровь, искать чего нехватает и соответственно, восполнять пробел. Временно помогает контрастный душ для ног и массаж икроножных мышц, но это не панацея. Боритесь с этим уже сейчас в третьем триместре все только усугубится!!!
13.04.2011
Ответить
