Отеки во время беременности
#матьдебютант_полезная_информацияОтёк - это избыток жидкости в тканях. На ранних сроках проблема практически незаметна либо её вообще нет, чего не скажешь про .
Отеки у беременных бывают:
1) физиологические (естественные)
2) патологические
В случае наличия следующих симптомов:
-отеки сопровождаются повышенным давлением;
-отеки возникают не только вечером, но и утром;
-отекают не только ноги или руки, а также лицо, область поясницы и живота
необходимо сообщить о жалобах врачу и не заниматься самолечением, так как речь может идти о патологических отеках.
А мы поговорим о физиологических отеках, при которых небольшое скопление жидкости является нормальным, особенно в 3 триместре.
Как спасаться?
-исключить жареное, копчёное, солёное, острое, газировку;
-контролировать потребление соли, так как натрий задерживает жидкость;
-большую часть суточной нормы воды употреблять в первой половине дня, попробовать клюквенный морс;
-меньше быть на жаре и в душных помещениях;
-ежедневно лежать около получаса так, чтобы ноги располагались выше головы, делать массаж ступней, ванночки с морской солью;
-не лениться гулять. Лёгкая физическая активность полезна всем (при отсутствии противопоказаний);
-носить компрессионные чулки, которые пригодятся не только во время беременности, но и в роддом.
Канал в Телеграме: