Роды без разрывов. Массаж промежности

Читаю умные книжки, статьи и журналы. Везде советуют делать предупреждающий разрывы массаж промежности с 30-34 недели. Кто-нибудь практиковал такое, как результаты?

А еще нашла в продаже специальное масло Weleda/