Расчёт по БиР

Здравствуйте!Помогите, подскажите, разобраться и сделать правильный выбор!)В августе 2018 я ушла в первый декрет, затем в августе 2019 я ушла во второй , сейчас до январе 2023 я буду в декрете. И вот в январе 2022 я ухожу в 3й декрет , мне нужно правильно выбрать года.Какие года использовала я не помню точно , что во второй отпуск использовала2018 год ,работаю с 2014г ,и 2017 в первом. Я слышала,что иногда выгодно брать нулевые года ,так ли это?можно ли повторно использовать год заменой?