Трехмесячные малыши

Здравствуйте. Моему сыну почти 3 месяца, и вот как несколько дней не получается уложить днем его спать. Вечерний сон и сон в ночь это вообще танцы с бубнами. Был режим, сейчас из за снов режим сбился и я окончательно запуталась. Подскажите (если у вас есть возможность и время) какой у вас режим по часам примерно, когда длинные сны, когда короткие. И как вы развлекаете своих малышей в этом возрасте? Буду благодарна за ответы 🙏