Может у кого так было.

Садитесь на корточки? Мы живём в частном доме и есть территория, которую нужно убирать, цветочки сажать, полоть и д.т. я с 10 недель все делаю на четвереньках. Прямо стелю себе покрывало и на четвереньках все делаю. Знаю, что даже от тонуса это полезно. А вот на корточках и нагибаться я опасаюсь. Если и нагибаюсь и присаживаюсь, то делаю это очень медленно.