Парацетамол

Терпела боль весь день и полночи вот в 4 утра уже не выдержала дичавшей боли выпила таблетку парацетамола, потом увидела, что она 500 мг, а в интернете везде пишут, что бер пить по 200 мг? Что делать? Первая таблетка за всю беременность? Тошнить нет сил, боль все еще дикая, кажется лопнет голова