Поиск
Вопрос. Можно ли делать чистку лица беременной.
Кожа в состоянии ужасном.
Вся вся вся в угрях.
За 4 месяца беременности на коже появились неровности. Короче просто отвратно.
Сама не в силах это исправить.
Можно ли пойти к косметологу на чистку.
...За эту неделю вышло только 4 раза позаниматься.
Так же ходьба по часу и упражнения с гантелями на руки по 30 раз 2 подхода.
И немного на ноги.
В среду еще и много ходила днем так что к концу дня набрала около 17000 шагов
Ела на этой неделе лучше.
Голод...
На этой неделе 5 раз делала ходьбу и упражнения для ног и рук с гантелями.
Ем отвратно. Встала сегодня на весы за неделю плюс 800 грамм за неделю.
Ужас... страшно подумать что было бы с весом если бы не спорт....
К сожалению кушать нормально сейчас не вар...
Вот что это за дела.
Так радовалась я первый год что мой младший малыш спит на много лучше чем старший. И дольше по времени мог спать.. и ночи легче проходили...
А после года какой то дурдом начался
Спит плохо.
Засыпает в 9-9:30 может вдруг просыпаться ч...
Почему то не могла писать посты сутки.
Решила что буду записывать раз в неделю о тренировках так как каждый день одно и тоже а за неделю может что по разнообразнее будет что писать.
Вчера плохо себя чувствовала но все равно час отходила круг с коляской и г...
Вес 59.1
За неделю не набрала и это уже хорошо так как без спорта приходило от кг до двух.
И еще и кушала всю неделю хорошо...
Сегодня без ходьбы потому что пятница. Только гантели и уборка
В 14 недель сказали что девочка в 15 недель другой врач подтвердил.
Первый раз чуть не плакала от счастья..
(Хотя так люблю своих мальчишек что не могу представить что смогу девочку так же полюбить).
До этого писала пост о том как меня все замучили что мне ...
Ходьба 70 мин
Упражнения для ног и для рук сгантелями
Пила много
Завтра взвешаюсь.
Ходьба 60 минут
Хожу по району. Сначала выхожу с ребенком младшим с коляской иду с ним первый круг. он за одно засыпает.
С коляской идти ад... подъемы, спуски, не ровная дорога... очень тяжело.
Потом ребенка отдаю мужу и иду один круг сама... и это кайф....
Ой бесит ... из за всяких встреч пришлось отказаться от спорта на сегодня.
Из хорошего сегодня много вода пила...
Буду продолжать в том же духе..
Завтра возращаюсь к ходьбе
Так, ходьба час
Упражнения для ног и для рук с гантелями.
Поужинала в 18:30 после съела зеленое яблоко и огурец с помидоров чери и зеленый чай.
Весь день ела плотно...
Ну не могу беременная я голодать.
Сладкое не ем, купила на замену энергетические батончики ...
