Дата рождения: 04.11.1969
Рост: 183 см.
Фильмов с участием: 102
Первый фильм: В прямом эфире с Ларри Кингом / Larry King Live (1985)
Последний фильм: Интерстеллар / Interstellar (2014)
Написания и псевдонимы: Мэттью МакКонохи, Мэтью МакКонахи, Мэттью МакКонэхи, :Мэттью МакКонахи, Метью Макконахи
Мэттью Макконехи родился в Техасе (США). Там же учился киноискусству - в Техасском университете в городе Остин. Благодаря таланту и приятной внешности карьера Мэттью Макконехи развивалась быстро и успешно. Сыграв несколько небольших ролей, он очень скоро снялся вместе с Дрю Бэрримор в драме Герберта Росса `Парни на стороне` (1995). И в 1996 году актера пригласили в три фильма, в числе которых вестерн `Одинокая звезда` Джона Сэйлза и судебная драма `Время убивать` Джоэла Шумахера, поставленная по книге Джона Гришэма. Роль в последнем фильме, имевшем немалый успех, сделала его необычайно популярным. Потом Мэттью Макконехи снялся в комедии `Больше чем жизнь` с Биллом Мюрреем, в научно - фантастической ленте `Контакт` с Джоди Фостер, а вместе с сэром Энтони Хопкинсом и Морганом Фрименом работал у Стивена Спилберга в `Амистаде`. Кроме того, на счету Макконехи - сценарий к `Мятежнику`, режиссерские и продюсерская работа в собственной компании.
Американский фантаст Джордж Р.Р. Мартин не раз становился номинантом различных премий. Больше всего в его копилке премий Locus, которые он получал, в том числе, за каждую из книг эпопеи «Песнь Льда и Огня». Роман «Буря мечей» (англ. A Storm of Swords) не стал исключением из этого правила.
Повествование начинается незадолго до конца романа «Битва королей», когда Баратеоны провалили попытку утвердиться на Железном Престоле, а коалиция в поддержку Ланнистеров набрала достаточно сил, чтобы склонить чашу весов в свою пользу. На севере полчища Иных движутся к Стене, где лишь скромные силы Ночного Дозора могут противостоять им.
«Буря мечей» - самый длинный роман эпопеи, выходивший в вариантах от двух до четырех томов.
Новые и новые воины сходятся под знамена Дейенерис Бурерожденной, правящей последними из оставшихся в мире драконов...Но ныне в разгорающийся пожар сражений вступают еще и Иные - армия живых мертвецов, коих не остановить ни властью оружия, ни властью магии.БУРЯ МЕЧЕЙ грядет в Семи Королевствах - и многие падут под ударом этой бури... источнег
Существует три основных типа чая: зеленый, черный и улун. Разница между ними обусловлена в том числе и тем, что они подготавливаются и обрабатываются различными способами. Зеленый чай делают из листьев, которые не подвергались процессу ферментации и, как утверждается, содержат исключительно большое количество таких антиоксидантов, как полифенолы. Антиоксиданты в нашем организме выполняют защитную функцию, разрушая свободные радикалы, - опасные соединения, считающиеся вредными для большинства живых клеток. Свободные радикалы возникают, в частности, под воздействием солнечного света, радиации, сигаретного дыма, промышленных загрязнений и т.п. Распространено мнение, что такие антиоксиданты, как содержащиеся в зеленом чае полифенолы, нейтрализуют свободные радикалы, предотвращая их вредное воздействие на организм.
Какими целебными свойствами обладает зеленый чай? Испокон веков в странах Востока зеленый чай считается настоящим эликсиром здоровья и долголетия, из поколения в поколение передаются секреты чайной церемонии и знания о его свойствах. В России зеленый чай только начинает завоевывать популярность и уважение. Так чем же полезен зеленый чай? Современные исследования показали, что в зеленом чае содержатся витамины C, P, B, K, PP, A, D, E, и микроэлементы фтор, цинк, йод, медь, марганец, фосфор, кальций. Содержащийся в зеленом чае витамин C, которого в нем больше, чем в цитрусовых, является сильнейшим антиоксидантом, помогает организму бороться с различными вирусами и инфекциями, повышая иммунитет. В зеленом чае в 10 раз больше витамина P, чем в черном, поэтому он оказывает огромное благотворное влияние на систему кровообращения, улучшает эластичность стенок сосудов. Витамин K, участвующий в образовании в печени протромбина, нужного для поддержания в организме нормальной свертываемости крови, также делает зеленый чай настоящим напитком здоровья. Кроме того, доказано, что в нем содержится такое огромное количество катехинов, какого нет больше ни в каком другом растении, и это позволяет зеленому чаю регулировать уровень сахара в крови. Богатое содержание йода в зеленом чае оказывает положительное влияние на функционирование эндокринной системы, поэтому его полезно пить при заболеваниях щитовидной железы. А из-за высокой концентрации фтора в зеленом чае, хорошо полоскать рот свежезаваренным чаем для профилактики кариеса, пародонтоза и дезинфекции ротовой полости.
Регулярное употребление зеленого чая - замечательная профилактика заболеваний зрения, сердечно-сосудистой системы, сосудов головного мозга, атеросклероза, гипертонии. Его полезно пить при дисбактериозе, пищевых отравлениях, колите. Снизить риск возникновения раковых опухолей поможет употребление зеленого чая в размере 10 чашек в день. При заболеваниях кровеносных сосудов часто пьют так называемый «яичный чай»: нужно отделить два желтка, тщательно перемешать их и влить в чашку, где находится 3-5 г измельченного зеленого чая. Затем снова все перемешать и выпить целиком, но не более 1 раза в день. Этот напиток предотвращает затвердение стенок сосудов, ведущее к атеросклерозу и снижает артериальное давление. При заболеваниях пищеварительной, выделительной, сердечно-сосудистой, нервной систем, авитаминозах, накоплении токсических веществ, недостаточности кровообращения, недостатке железа и низком уровне гемоглобина рекомендуется пить 1-2 стакана зеленого чая за 1-2 часа до еды с изюмом, курагой и другими сухофруктами. Во время токсикозов и при укачивании хорошо жевать зеленый чай. Зеленый чай способен выводить из организма тяжелые металлы, шлаки, он нейтрализует электромагнитные излучения. Он ускоряет обменные процессы, способствует расщеплению жировых отложений. Теин, чайный кофеин, содержащийся в зеленом чае, возбуждающе действует на нервную систему, что помогает мышлению, повышению настроения. Теин полностью выводится из организма, поэтому употребление зеленого чая не может вызвать появления побочных эффектов. Также зеленый чай способствует укреплению сухожилий, костей; он очень полезен при заболеваниях сердца, потому что выравнивает дыхание и не вызывает учащенного сердцебиения, и поддерживает в норме уровень холестерина. Этот напиток даже предотвращает привыкание к алкоголю, например, для того, чтобы избежать похмелья, рекомендуется после употребления спиртного выпить несколько чашек зеленого чая. Очень широко распространено использование зеленого чая в косметике: на его основе изготавливают омолаживающие кремы, маски, тоники для лица и шампуни. Он способен сохранять молодость и красоту кожи, улучшает цвет лица и замедляет процесс старения. Зеленый чай рекомендуется пить без молока и сахара, так как их добавление снижает концентрацию полезных веществ в чае. Можно добавлять в него мед. Также очень важно помнить, что пить зеленый чай нужно свежезаваренным и использовать одну и ту же заварку не более 2-3 раз. Очень полезен зеленый чай летом, ведь он не только прекрасно утоляет жажду, но и восполняет потери необходимых микроэлементов и прочищает поры. Однако следует знать, что холодным зеленый чай лучше не пить, так как он способствует накоплению мокроты в организме. Целебные свойства, вкус и аромат чая во многом зависят от правильности его приготовления. Если для заварки вы используете водопроводную воду, то обязательно отстаивайте ее несколько часов в открытой посуде. Зеленый чай нужно заваривать не крутым кипятком, а очень горячей водой, из расчета 0,5 ч. л. заварки на 1 чашку воды. Заливать заварку водой нужно в три приема: сначала на треть объема чайника, через 1-2 минуты - на половину, а еще через 2 минуты - на три четверти объема. Настаивать нужно 2-5 минут. Выпив половину чайника, остальную часть снова залейте водой? смотрите видео о зеленом чае
Важнейшим компонентом спортивного питания атлетов и профессиональных спортсменов являются аминокислотные комплексы. Приём аминокислотных комплексов после усиленных и интенсивных тренировок играет важную роль в восстановлении истощённой мышечной ткани. Особое значение для восстановления тканей в мышцах имеют BCAA (branch chain amino acids) - специальный комплекс аминокислот с разветвлённой цепью.
BCAA содержит в себе незаменимые аминокислоты с разветвлёнными цепочками, представленные валином, изолейцином и лейцином. Эти незаменимые аминокислоты не синтезируются организмом человека, и поэтому их необходимо получать с пищей. Уникальность BCAA заключается в том, что аминокислоты, содержащиеся в этом комплексе, питают мышцы энергией напрямую, в отличие от других видов аминокислот.
BCAA способствует синтезу протеина в организме и оказывает активное действие на метаболизм. Принимая аминокислотный комплекс BCAA Вы сможете не только снижать или поддерживать свой вес в норме, но и повысите выносливость организма во время усиленных тренировок. Смотреть видео о BCAA
Ваш лоб выглядит как одно большое сальное пятно? Вы не одиноки в своей проблеме! Наиболее распространенный тип кожи - это сочетание сухого эпидермиса на щеках с кожей жирного типа в области носогубного треугольника (зона включает в себя нос, подбородок и лоб). Основная часть сальных желез сосредоточена именно в этой зоне, по этой причине область носогубного треугольника часто выглядит как одно большое сальное пятно. К счастью, на сегодняшний день можно найти массу методов, для того чтобы убрать жирный блеск со лба, тем самым восстанавливая баланс кожи и предотвращая акне.
Многих беспокоят жирность кожи и прыщи на лбу, которые портят внешность и даже причиняют боль. Прежде чем узнать, как бороться с прыщами и жирной кожей на лбу, необходимо подробно рассмотреть причины ее возникновения. Жирная кожа в области лба может беспокоить не только обладательниц жирного типа кожи, довольно часто с этой проблемой сталкиваются те, у кого кожа лица комбинированная и даже сухая и вслед за жирным блеском и кожным салом на лбу появляются прыщи и угревая сыпь. Как с этим бороться? как бороться с прыщами на лбуПрофессиональный уход за жирной кожей лица Самая распространенная ошибка - это замаскировать прыщи и жирный блеск на лбу челкой, потому что такой способ только усугубит проблему. Как эффективно и быстро спастись от прыщей и жира на лбу вы узнаете, прочитав эту статью. Угревая сыпь. Акне (acne vulgaris - лат.), или угревая сыпь, одна из наиболее часто встречающихся проблем кожи. В определенный период жизни с ней сталкивался практически каждый из нас. Угревая сыпь возникает из-за того, что омертвевшие клетки кожи или избыток кожного сала забивают поры. Различные факторы провоцируют появление разных типов акне. У некоторых людей угревая сыпь распространяется по всему телу, доставляя массу неудобств..
Оцените книгу «Шерлок Холмс против марсиан» и Имхонет порекомендует вам другие интересные и популярные книги исходя из ваших предпочтений. Для получения рекомендаций необходимо зарегистрироваться .
Г. Л. Олди имеет сообщить почтенной публике, что в целом завершил работу над новой книгой.
После авторской редактуры книга будет передана в издательство "Азбука" (ИГ "Азбука-Аттикус").
Называется сей труд так: "ШЕРЛОК ХОЛМС ПРОТИВ МАРСИАН".
Позже будет объявлено о конкурсе иллюстраций. Трепещите! скачать книгу
Меган Фокс снискала славу, сыграв в фильме Трансформеры. По некоторым опросам, проводимых в мужских журналах она была объявлена одной из самых горячих девушек мира. Итак, как же она этого достигла?
Недавно в интервью газете Метро («Metro»), она призналась, что на самом деле не прилагала особых усилий. У нее был персональный тренер, под руководством которого она занималась пилатесом раз в неделю, дабы держать себя в тонусе. Она не придерживалась специальной диеты, а на самом же деле ей было необходимо набрать вес для съемок в Трансформерах. Тем не менее, она признает, что действительно принимала пищу один раз в день приблизительно в 10 вечера, прежде чем выйти на определенный вес для съемок в фильме.
Диета Меган Фокс: методика похудения
Голливудская актриса, звезда фильма «Трансформеры» Меган Фокс - девушка невысокого роста, но очень аппетитных форм, которые вызывают зависть многих коллег по цеху и обычных девушек. Многим из них интересно, как девушке удается сохранять стройную талию и держать себя в строгих рамках, чем достигается такая красота. Считается, что у Меган имеется своя секретная методика похудения, которую ей разработал диетолог.
Содержание
Содержание статьи
выберите главу для быстрого перехода
Поделиться
нравится? Делитесь!
Голосовать
3.9
нравится статья? оцените!
1
2
3
4
5
Комментировать
5
Наверх
Следующая статья
Предыдущая статья
Далее:
Витаминно-белковая диета
До этого:
Рекомендуем: диета по группе крови
Голливудская актриса, звезда фильма «Трансформеры» Меган Фокс - девушка невысокого роста, но очень аппетитных форм, которые вызывают зависть многих коллег по цеху и обычных девушек. Многим из них интересно, как девушке удается сохранять стройную талию и держать себя в строгих рамках, чем достигается такая красота. Считается, что у Меган имеется своя секретная методика похудения, которую ей разработал диетолог.
О секретах звезды
Параметрам звезды можно позавидовать: при росте в 165 см она имеет вес чуть более 50 килограммов, а объемы груди, талии и бедер практически приближены к заветным модельным стандартам красоты. На съемках талию Меган затягивали в корсеты до 50 сантиметров в объеме. Впечатляюще, согласитесь?
Кроме того, она сама утверждает во многих из интервью, что ее формы и стройность достались ей генетически от родителей, и особого труда по поддержанию красоты фигуры она не прилагает. Скорее всего, девушка немного лукавит, так как для съемок ей не раз приходилось сбрасывать и набирать вес.
Меган Фокс отмечает, что практически не ест сладкого потому, что не любит эти продукты. Она - не фанатка здорового питания, изнуряющих диет и не сильно зацикливается на тех продуктах, которые потребляет. Она может практически не есть почти неделю, и это не будет ее сильно напрягать, но старается, чтобы перебоев в ее питании не было. Примеры других актрис, пострадавших от анорексии и лишившихся популярности и работы, ее сильно впечатлили.
Одним из секретов она называет то, что не умеет готовить и лучше будет сидеть голодной, но сама готовить не станет. Она брезгует посещением ресторанов и кафе из-за фобии заражения микробами от других людей через общепитовскую посуду. С такими претензиями к питанию актрисе необходим личный повар, который готовит строго заданную еду в необходимых объемах.
Существует ли диета?
Скорее всего, исходя из многочисленных интервью актрисы о ее скачках веса, диеты в полноценном понимании этого термина у нее нет. Однако она придерживается определенных принципов в питании и применяет методики очищения организма.
Помимо ограничения в сладком, девушка ест дробными порциями не менее 5-6 раз в день и очень любит яйца, которые присутствуют у нее на столе практически ежедневно. Если у вас аллергия на яйца, эта методика питания вам, увы, не подойдет.
В питании Фокс нет жирных продуктов, особенно жирных сортов мяса, ее личный повар готовит постные сорта и рыбу цельными кусками, которые дают достаточное количество полноценных белков для метаболизма. Меню девушки содержит обилие овощей во всех их видах, а также много фруктов, она не ест фаст-фуда и котлет.
Конечно, рацион без жирной пищи, насыщенный белком и витаминами, полезен и принесет достаточно выраженный результат. Он поможет сохранить стройные формы практически любой девушке.
Про уксус
Меган Фокс рассказала, что пользуется одной «фишкой» для сохранения стройности - это применение исключительно натурального яблочного уксуса. Она разводит на стакан воды две чайные ложки уксуса и выпивает его, считая, что именно этот раствор подавляет ее тягу к сладостям и перебивает аппетит, активирует метаболизм и очищает организм от шлаков и токсинов.
Диета Меган Фокс: методика похудения
К сожалению, врачи не столь оптимистичны в вопросах приема уксуса, как актриса. Эта процедура может стать крайне опасной для людей с нездоровым пищеварением, особенно если есть поражение печени. Уксус закисляет кровь и нарушает нормальный метаболизм, может приводить к обострению гепатита, гастриту.
Категорически такие эксперименты нельзя ставить беременным и кормящим, людям с хроническими болезнями. А если вы решите попробовать данный метод - предварительно спросите мнение вашего врача.
Взгляните правде в глаза: когда собираетесь в середине дня или ночи погулять с друзьями, понимаете, что из вашей подмышечной области исходит точно не приятный аромат.
Какие же существуют способы избавления от запаха пота?
Ежедневный душ
Этот совет имеет здравый смысл, ведь большое количество людей пропускает ежедневные водные процедуры. Дезодорант, конечно, поможет справиться с запахом из подмышечной зоны, но вы также должны мыть тело. Если обнаружите, что запах стал огромной проблемой, то может потребоваться увеличение частоты принятия душа до 2-ух раз в день. Когда именно нужно это делать? Вы потеете, даже когда спите. Поэтому лучше всего принимать душ утром перед выходом на улицу и в конце дня.
Что может быть причиной запаха пота
Запах и пот не всегда бывают вместе. Неприятный запах создают болезнетворные микроорганизмы, которые активно размножаются в этой области тела, где микрофлора влажная и теплая. Для бактерий это является важнейшим условием. Волосы под мышками еще больше усиливают благоприятную среду.
Часто причиной пота становится неустойчивая нервная система: частые срывы, психозы, перепады настроения, страх, волнение служат толчком к повышению потоотделения под мышками.
Иногда потливость может быть симптомом серьезных заболеваний внутренних органов, например, если вы потеете и ощущаете сильный запах пота под мышками ночами, то необходимо провериться на туберкулез.
Внимательно нужно отнестись к тому, что вы пьете и едите: обильное питание, частый крепкий чай или кофе вполне могут стать причиной пота.
Для женщин актуальна проблема потливости в случае гормональных нарушений, чаще связанных с дисфункцией щитовидной железы. Необходимо тщательно проверить свой гормональный фон, нанеся визит эндокринологу.
Особенно если женщина среднего возраста или подросток. Эти возрастные категории чаще остальных подвержены скачкам гормонов, а щитовидная железа способна вызывать обильное потоотделение буквально в секунду.
Такое состояние характерно для диабетиков всех типов, при этом пот может покрыть все тело и попутно вызывать лихорадку. Слабость организма, сниженная работа иммунитета нередко провоцируют пот и, как следствие, кислый запах.
Состав некоторых лекарственных препаратов также способен вызывать потливость, поскольку при приеме меняется состав крови, организм выдает своеобразную реакцию. Как видим, причины запаха пота под мышками многообразны, постарайтесь установить источник.
Как избавиться от запаха пота
Аптечное средство от пота под мышками DryDry
средство от пота под мышками DryDryВ аптеках продается популярное средство от обильного потовыделения DryDry. Это бесцветная жидкость во флаконе в виде шарикого дезодоранта, длительного действия.
Средство наносится раз в неделю на чистые сухие подмышечные впадины, на ночь. Оно быстро высыхает, не имеет запаха и действует в течение недели. Затем процедура снова повторяется.
Драй-драй сужает потовые поры, за счет чего подмышки остаются сухими. Но функция потовых желез не нарушается, просто пот перенаправляется в другие места по всему телу. Одного флакона хватает на 3-5 месяцев.
2-недельная программа для 6 кубиков пресса: «безумное обучение»
Гуннар Петерсон помогал Мэттью МакКонахи тренироваться для фильма Сахара, вышедшем в 2005 году. Для Супер Майка МакКонахи стал контактировать с Гуннаром, чтобы получиться еще более рельефным, чем когда-либо. Гуннар поделился некоторыми секретами сногсшибательного телосложения Мэттью.
Почему Мэттью не стареет?
Гуннар: «Он один из немногих, кто на постоянной основе, занимается фитнесом круглый год. Парень постоянно прогрессирует. Дело в том, что он стоит на высоком уровне, а потом переходит ещё выше. Состояние «в хорошей форме» является самым высоким уровнем для большинства не только актёров, но и всех парней».
Мэттью Макконехи родился в Техасе (США) 4 ноября 1969 года. Там же учился киноискусству - в Техасском университете в городе Остин. Благодаря таланту и приятной внешности карьера Мэттью Макконехи развивалась быстро и успешно.
Сыграв несколько небольших ролей, он очень скоро снялся вместе с Дрю Бэрримор в драме Герберта Росса `Парни на стороне` (1995). И в 1996 году актера пригласили в три фильма, в числе которых вестерн `Одинокая звезда` Джона Сэйлза и судебная драма `Время убивать` Джоэла Шумахера, поставленная по книге Джона Гришэма.
Роль в последнем фильме, имевшем немалый успех, сделала его необычайно популярным. Потом Мэттью Макконехи снялся в комедии `Больше чем жизнь` с Биллом Мюрреем, в научно - фантастической ленте `Контакт` с Джоди Фостер, а вместе с сэром Энтони Хопкинсом и Морганом Фрименом работал у Стивена Спилберга в `Амистаде`.
Кроме того, на счету Макконехи - сценарий к `Мятежнику`, режиссерские и продюсерская работа в собственной компании.
Сжигаем жир с живота: используйте данные упражнения для пресса, чтобы сделать его рельефным, сильным и сексуальным .
Ты мучаешься со своим прессом на протяжении почти двух десятилетий? Это закончится сейчас. Потому что мы выложили одну из лучших программ для пресса среди женщин, чтобы свести с ума всех тех мужланов, от которых вам приходилось что-то скрывать. Наконец.
Почему наша методика чертовски хороша? Да потому что под ее воздействие попадают все поясные мышцы - не только мышцы вашего пресса, но и мышцы вашего позвоночного отдела - со всех сторон, с применением различных движений, которые включают в себя стабилизацию, равновесие и силу вращения.
Как результат: выполняя упражнения два-три непоследовательных дня в неделю, вы заметите огромный прогресс на протяжении всего 30 дней.
Женщины обожают отдых на берегу моря - шум волн успокаивает и дает возможность отдохнуть от насущных проблем.
Но желаемый отдых превращается в сплошное расстройство, когда мимо проходит стройная подтянутая девушка с идеальным накачанным животиком - разумеется, взгляд при этом невольно падает на свой, далеко не идеальный.
Самое главное в такой момент не падать духом, а взять себя в руки и добиться такого же результата к следующему отдыху. А для этого вам помогут наши советы.
