вес....
девшки как дела у вас обстоят с весом?
пытаюсь как то похудеть...вроде и результат есть...но все что то не то
я сама не высркая всего 163 см, до родов весли 75-знаю что многова то..но что есть то есть и все мое) когда шда рожать то визуально оч похудела и весила всего 83 с большим животиком, после родов 77 кажеться была) пол года кормила грудью и до 63 добралась...потом бросила и почти за 2 недели 68, а от весов аж отскочила когда увидела....но сейчас через 2 недели уже 65....
это мне одно так трудно похудеть?или я не одна такая?
Валерия
та я не хочу диет....просто спорт и здоровое питаение...мне кажеться этого хватит
15.10.2012
Ответить
Алиса (Ralph Lauren и др бренды США)
Ну вы бы почитали что это. Это не диета, а скорее система питания и возможность никогда не набирать вес. А спорт она не исключает. У меня папа (как любой мужик он не в состоянии сидеть на диаете и ему надо много есть) за 2 мес скинул больше 20 кг.
15.10.2012
Ответить
Валерия
надо значит почитать спасибо большое...я много не хочу скидыватьь...просто подтянуть формы хочу)
15.10.2012
Ответить
Алиса (Ralph Lauren и др бренды США)
На сайте www.dukandiet.co.uk сможете посчитать сколько вам надо скинуть и когда вы столько будете весить. Ну, я скинула всего 5 кг за 1,5 мес, а мама моя 10. все индивидуально
15.10.2012
Ответить
Валерия
нееее 10 мне много а вот 5 в самый раз)не хочу быть анорексичкой) у меня 4 размер груди...меньше не хочу
15.10.2012
Ответить
Алиса (Ralph Lauren и др бренды США)
Может вам еще меньше надо. Посчитайте у него на сайте. Ну и ущнаете ск вам худеть.
15.10.2012
Ответить
Алиса (Ralph Lauren и др бренды США)
Это тот вес, который легко будет удержать с обычным рационом. Купите его книжку и вперед
15.10.2012
Ответить
Валерия
спасибо большое)
то знаете когда надо много сбросить то как то получилось а когда вот последнее....то никак(
15.10.2012
Ответить
Алиса (Ralph Lauren и др бренды США)
Понимаю. Сама с последними кг все никак не могу расстаться, а предыдущие всеслетели моментально... Удачи. Дюкан всем помогает быстро и эффективно.
15.10.2012
Ответить
Алиса (Ralph Lauren и др бренды США)
У меня рост 173, вешу сейчас 63.5, худеть буду до 59.
15.10.2012
Ответить
СветЛана
я помоему как весила 83 так и вешу при росте 160...раньше паникова и очень хотела похудеть, похудей ко мне придет когда перестану кормить ,а пока не парюсь вообще
15.10.2012
Ответить
Веуртлббдоамьд
Я на учет встала с весом 66,700 а рожать пошла во мне 83 было))сейчас 70 вешу,но все равно много. Никак себя не заставлю не есть на ночь!
15.10.2012
Ответить
Веуртлббдоамьд 
и еще похудеть хотим)) А с другой стороны когда в ночь уложишь только тогда и можешь от пищи удовольствие получить,спокойно размеренно покушать,днем то под ногами вечно торчит,вилку в рот сунешь и раз...полез куда нить - вскочила, убрала его от чего нибудь и снова за стол...только снова примешся в рот положить и снова ..бац....а-а-а-а-а - упал!!!вот так все дни!поэтому вечер - это можно сказать ритуал приема пищи
и еще похудеть хотим)) А с другой стороны когда в ночь уложишь только тогда и можешь от пищи удовольствие получить,спокойно размеренно покушать,днем то под ногами вечно торчит,вилку в рот сунешь и раз...полез куда нить - вскочила, убрала его от чего нибудь и снова за стол...только снова примешся в рот положить и снова ..бац....а-а-а-а-а - упал!!!вот так все дни!поэтому вечер - это можно сказать ритуал приема пищи
15.10.2012
Ответить
ToriVK
Я тоже пока еще бегемотик... рост 170, а вес сейчас 80 и ни туда и ни сюда. Рожать шла с весом 94, огого. Животища у меня был такой огроменный. Кожа слава богу не растянулась, но живот и сейчас приличный... тоже очень хочу похудеть. Сидеть на диетах и изнурять себя как-то не очень хочется.... и диета подразумевается надо готовить для себя любимой отдельно постоянно, а мне и так некогда. Поэтому только перекуксы и отсюда мои кг ненавистные. Надо пресс качать.... а спина до сих пор болит....Хочется хоть к Новому году скинуть немного. Мне бы кг 10 как минимум убрать!!!
15.10.2012
Ответить
Валерия
я тоже не могу на диетах сидеть....(((в тренажерный зал муж не разрешает ходить)
в общем занимаюсь домашним спортом)
но 10 кг до Нового года-это возможно я думаю))))тем болеедома мелкий тренажер который постоянно заставляет двигаться)
в общем занимаюсь домашним спортом)
но 10 кг до Нового года-это возможно я думаю))))тем болеедома мелкий тренажер который постоянно заставляет двигаться)
15.10.2012
Ответить
ToriVK
это точно.... посмотрим, раньше я на японской диете сидела, 2 недельки и потом просто придерживалась, худела хорошо, на 18 кг за 4 месяца похудела и вес держался лет 6, весила 63 после 80 кг. Потом постепенно стала поправляться и когда забеременела, весила уже 79. Может и забеременела поэтому, а раньше не получалось никак. Может попробовать на ней снова посидеть???
15.10.2012
Ответить
Валерия
может...а она там слишком строгая?я просто не умею на диетах не выдерживаю)
15.10.2012
Ответить
ToriVK
ну ты знаешь, строгая, надо стараться есть как там написано.... но выдержать можно. За эти две недели диеты теряется точно где-то около 5-6 кг... ну и дальше постепенно, главное не нажираться до одури после диеты.
15.10.2012
Ответить
ToriVK
найди ее в интернете, почитай. Японская диета. напиши потом, вдруг решишься посидеть на ней, может и к тебе присоединюсь, вместе веселее как-то.
15.10.2012
Ответить
Валерия
а ты сама откуда?
может и решусь...надо только мужа заставить...но если попросить...то он на все согласиться)
15.10.2012
Ответить
Валерия
сейчас в сочи...но где то через недельку или 2 будем в москве жить в юго-западном районе....даже не знаю где это...но просто нам там удобно там все родственники)
15.10.2012
Ответить
Ольга
я в свое время по-дури посидела на ней, почки убивает на ура. Потом много лет не знала как с отеками бороться....
15.10.2012
Ответить
Ольга
Эта диета отличается несбалансированностью, как и многие другие, но помимо проблем с почками у нас с коллегой на 2 месяца исчезли месячные.
На самом деле сбалансированных диет не встречала, если все сбалансированно - это не диета, а правильное питание;-)
15.10.2012
Ответить
ToriVK
вот так, оказывается не так-то все просто! Что же делать, как похудеть???
16.10.2012
Ответить
Валерия
я все таки решила спорт и еще раз спорт)
ну и питаниеболее менее сделать здоровым
16.10.2012
Ответить
ToriVK
да, скорее всего так и надо, после 6 вечера постараться не есть, кефирчик если есть уж сильно захочется. Меньше хлеба и мучного, сладкого нельзя, сахара никакого( хотя я все без сахара пью уже лет 10), и раздельное питание. Порции маленькие, но раз 5 в день. Мясо, овощи в основном, пресс покачать, на тренажерчике походить ( у меня такой есть, только кто бы ходил??), в общем как-то так. 
16.10.2012
Ответить
Валерия
в тренажерный меня муж не пускает...сказал выбери любой я тебе домой куплю...а сам ходит
ну я за 4 часа до сна ем) а ложусь в 2 ночи где то
а так делаю упражнения на те участки которые надо мне...за 1,5 недели -1 см бедер + попа упругая....-2 см талии
ну я за 4 часа до сна ем) а ложусь в 2 ночи где тоа так делаю упражнения на те участки которые надо мне...за 1,5 недели -1 см бедер + попа упругая....-2 см талии
16.10.2012
Ответить
умница Валерия
надо почитать...тогда и мужа на нее посадить...то ему хинкали готовить...а мне на диете...нееее)))
15.10.2012
Ответить
Наталья
Морда осунулась , ноги похудели живот весит - короче баба яга краше
До операции в 2010 весила 73 -74 кг , потом лечили в том числе и бусерелином набрала 82 ( легко) после лечения в январе 11го скинула до 80 . Потом забеременела - токсикоз-74 кг , к родам 82, из РД 76 , а тут в августе испугалась встала на весы а там 71,8 , даже заплакала . Это учитывая что пеку каждый день . Сейчас после отдыха 73 .
15.10.2012
Ответить
Наталья
Не вижу в этом красы , что хорошего в впалых щеках или в тонких ногах и когда сверху висит пузо . Возраст сразу лет на 5 старше стал . Это не говоря о том что вещи все сидят по дурацки в (!) велико в поясе тесно - просто гриб какой- то а не туловище
15.10.2012
Ответить
Валерия
а....ну тогда наверно спортом заняться, чтоб подтянуть все)
само не нравяться щеки впалые и анорексички)
15.10.2012
Ответить
Виктория
Не одна ты такая. Сама очень тяжело худею. После первого ребенка, очень быстро похудела. А вот после второй очень тяжело. Сейчас вес 77 кг. а так хочу до 65 похудеть вернуться в свой вес.(((((
15.10.2012
Ответить
Виктория
кручу обруч, делаю массаж баночный, качаю пресс (правда не каждый день), хожу в специальных штанах до колена, и каждый день хожу с пятого этажа и обратно раз пять наверное, живу на пятом этаже))) Ну и стараюсь не есть после шести, сладкое не ем, жирное, хлеб, масло слив, майонез, жареную картошку, да картошку вобще не ем, макароны тоже.
15.10.2012
Ответить
Валерия
ого....я и столько не делаю( ем все что есть....только стараюсь мучным и сладким не злоупотреблять)
а так каждый день масаж специальный для талии...за 1,5 недели 2 сантиметра ушло) и каждый день прес, приседания и прижки как на скакалке) больше ничего...
только проблемные участки убираю...прес-для живота...приседания для ягодиц...ну и прыжки для тонуса всего тела)
15.10.2012
Ответить
Виктория
Я думаю моим соседям снизу не очень понравится если я буду прыгать))))) Вот надо еще приседать начать. Мне ходьба по лестнице утром на руках с двумя детьми очень ободряет!!!!))))) Да и ножки с ручками качаются!!!!
15.10.2012
Ответить