Почему-то организм с таким скрипом отдает накопленный жир, прямо сопротивляется, по капелюсечке выдает... Вот раньше так не было. Не пожрал всякой фигни - похудел. Все просто. А после 30 вот началось... Еле-еле, с такой неохотой, с таким трудом эти лишние кг уходят. Это чего организьм такой жадный стал уже обмен веществ не тот или шо?
Начинай разгонять метаболизм, Ир :))) он с возрастом замедляется и килограммы накапливаются-накапливаются! А еще вечером, после 17-18 обмен веществ засыпает и все сожранное после этого времени автоматом оседает на ..опе и ляшках :))))) (ну это я тебя пугаю, на самом дле везде где можно оседает).
И мы становимся такими:
0
12.04.2013
Ответить
Афины
а как его разгонять, этот метаболизм? спортом что ли заниматься? и после 6 не жрать совсем? а фрукты тоже низя, да?
да, я вот почти такого уровня достигла, как на картинке, за эту зиму. теперь сбрасываю... со скрипом и скрежетом...
0
12.04.2013
Ответить
Да Ир, заниматься хоть чуть-чуть + не жрать вечерами. Я опять начала свою -60, на которой я успешно убрала 10 кг после рождения Арины. Фрукты нельзя, мне так точно, я от них толстею. Я максимум ем в 19 последний раз, творог или гречку или мясо без ничего, а потом до ночи только чай. Ну могу, если умираю с голода, съесть натуральный йогурт.
Но пока не особо скинула, 3 кг только.
0
12.04.2013
Ответить
Афины
че за -60? вкратце?
после 19 не есть, даже если ложишься в час ночи, да? от "отбоя" время не зависит?
0
12.04.2013
Ответить
http://www.babyblog.ru/community/lenta/mirimanova
Ир вот тут почитай, много инфы. Основной принип, с утра можно все абсолютно, после обеда нельзя сочетать некоторые продукты, а ужинов всего 7 вариантов.
И да, если ты ложишься в час -- можно ужинать в 19, но позже -- метаболизм, обмен веществ и прочее будут мешать процессу. Я ложусь вообще в 3, Ир. И мне так тяжело даются вечера :(
0
12.04.2013
Ответить
Афины
Иннусик, спасибо! ссылка ток не открывает - закрытое сообщество, надо сначала вступить. не люблю я такое)) ну в целом я поняла. здорово, что тебе помогает эта система.
0
12.04.2013
Ответить
ну да, там закрытое :) но очень много полезной инфы. Я там с 2011 года, забыла уже, что вступать надо.
Но в сети много про эту систему питания, посмотри :)
0
12.04.2013
Ответить
Сочи
у меня уже вообще никуда не уходят, только нарастают...всю неделю перепахивала огород, целый день на свежем воздухе, ела мало, сег в квартиру вернулась - на весах все то же, вот и подумалось, а ну и хер с ним, пойду шоколадку скушаю)
0
12.04.2013
Ответить
Афины
Нат, недели в нашем возрасте уже мало, как я опытным путем выяснила. С мертвой точки вес сдвигаться начинает с 3-ей только недели диеты. ну как диеты, я совсем на диету сесть не могу (и кормлю еще Мелиту, да и вообще как-то теперь тяжко даются жесткие диеты, долго не выдерживаю). Поэтому у меня щадящий режим, по программе: no wheat, no dairy, no meat, no sugar, no caffeine, no alcohol. Т.к. я и так почти ничего из этого не ем не пью, то мне осталось исключить только мучное и содержащее сахар.
я тоже сначала вот так говорила хер с ним и ела-ела шоколадки. а потом без слез на себя в зеркало не смогла смотреть. ну вот и решилась. трудно. набирается гораздо легче, а скидывается... ыыы. но я к лету твердо решила довести себя до приемлемой кондиции)))
0
12.04.2013
Ответить
