Первый седой волос при беременности

У меня темные длинные волосы, раньше седых волос не было, во время беременности случайно обнаружила выпавший седой волос где-то в 27-28 недель, так удивилась, что думала это не мой. На 39 неделе опять нашла седой волос на расчёске (тоже маленький, молодой, где 10 см). Думала это от нервов. Почитала в интернете, пишут, что это из-за нехватки витаминов и минералов, отвечающих за пигменты и за нервную систему. Вроде витамины и минералы пью регулярно, видимо их все равно не хватает. Надеюсь седых волос больше не будет.

Ни в коем случае не стоит выстригать или выдергивать седые волосы - они вновь будут отрастать. Правда, чтобы замедлить распространение седины, можно принимать витамины В, В1, В2, В6. А прием в больших дозах парааминобензойной кислоты в сочетании с фолиевой кислотой в некоторых случаях может восстановить естественный цвет волос.

Недостаток витаминов группы В в организме сказывается на нервной системе, общем обмене веществ и рефлекторно отражается на питании волос и образовании пигмента. Недостаток витамина В 2 вызывает нарушение в образовании красящего вещества волос. Витамин РР оказывает большое влияние на нервную систему, на обмен веществ в коже и волосах. Наконец, пантотеновая и парааминобензойная кислоты содействуют росту волос и образованию пигмента.

Следовательно, для предупреждения преждевременного поседения важно употреблять пищу, богатую этими витаминами, и укреплять нервную систему.