Ааааааа!!Я бегемот...или Где они-мои 90*60*90??

У тебя рост-вес какой?

68 таля-это немного. У меня тоже раньше меньше 60 была,но я тогда была ооооочень худая.

ну а по фотам совсем не скажешь. сантиметр твой определенно врет))))

Надюш, моя верхняя "90", и до родов не была 90(( а теперь и мерить боюсь..... и все остальные циферки тоже как-то расстраивают.... и это при том, что до беременности я весила 48кг (рост 156), а сейчас 45кг((( и еще вдобавок растяжки на животе, а Соня-то всего 2640 родилась..... в общем одни расстройства....

сейчас вот через полгодика лето, как Кирюшка начнет у тебя носиться колбасой по детской площадке, сразу такой фитнес у тебя будет)))) не переживай)))

а ночью я тоже ем, эх.. где моя сила воли? сила есть, а воли нет))))

купи обруч - это приятнее, чем качать пресс)

можно еще наклоны делать, чтобы бока подобрать)

а у меня 10 килограммов после Б задержались, на ночь не ем, питаюсь правильно, всё равно, зараза, не уходят...

Надюшь, из наработанного : вечерний жор можно уговорить теплым молоком (можно погорячей), прямо поздно перед сном можно съесть два крутых яичных белка. И еще никогда не ешьте стоя и большими кусками. Если приучите себя есть маленькой ложкой и медленно. быстрее наедитесь. После обеда не ешьте сладкого, только до обеда, ужин -лучше белок и овощи с низким гликемическим индексом (есть таблицы в инете). Желаю стройности и здоровья!

мне бы твои проблемы Надь))

Мать, ну ты даешь, где ты пузо то нашла у себя???? наговариваешь однако....