Не оставляй все на потом....

Здравствуйте) Я Вам продублирую текст, который сегодня утром писала другой девушке, ладно? И желаю удачи)

Я Вам напишу, как у меня получилось забеременеть с СПКЯ, но сразу говорю, что врачи доказательной медицины с большой вероятностью покрутят у виска и будут кричать, что это все ненадежно, не доказано и т.д.))

Мне помогли советы доктора Магери (есть такой в инстаграм), я к нему не обращалась, только смотрела его эфиры, сторис и следовала почти всем рекомендациям. И не только его, а еще и некоторых других врачей превентивной медицины. А с врачами доказательной медициной у них, как известно, раскол и постоянные споры.

Так вот, СПКЯ очень часто связано с инсулинорезистентностью, высоким сахаром и инсулином, т.е. с нашим образом жизни. Вам 23, я думаю, что еще времени много, чтобы попробовать этот более длительный и сложный, но более правильный и полезный способ исцелить болезнь, а не просто заглушить ее. Главное, от него никаких побочных эффектов, только здоровее станете и малыш будет здоровее потом. Если не стоите в той огромной очереди, которая за волшебной таблеткой, то напишу Вам рекомендации.

- Полноценный сон. 22:30 уже в кровати.

- Исключить продукты с высоким гликемическим индексом, диета. Больше белков и жиров, все натуральное по максимуму, меньше углеводов, жареного, копченого - в общем по максимуму полезной еды. Я в мае и в августе проходила так называемую чистку с доктором Магерей. Там были голодовки по понедельникам, а в остальные дни 2-х разовое питание по определенной эндокринологической диете. Кстати, очередная чистка у него началась вчера, можете присоединиться)

- Витамины пила. Витамин Д, С, группа В, железо, Омега 3, магний - в разное время разные комплексы. Под контролем анализов и по своим симптомам смотрела, подходила к этому с острожностью, тщательно изучала, что стоит мне пить, а что нет.

- Зарядка дома, обязательно с приседаниями и подобными упражнениями. Бег тоже хорошо.

- Контрастный душ ежедневно, баня по возможности

- "Инозитол" - это витамин, который часто помогает восстановить овуляцию. По 4г принимала вечером. Он положительно влияет и на сахар. Из российского есть "Фертина", кажется. Эффект наступает через 3-6 мес регулярного применения. Мне понадобилось 3-4 месяца)

- и еще психолог мне помог навести порядок в мыслях. Я посчитала, что делаю все возможное, и теперь только ждать. Я была не готова к стимуляциям и прочим вмешательствам. Столько гормонов выпила за все время, дюфастонов, фемостонов, что они мне надоели и я решила попробовать без них. Вот с января 2019 начала,объявила для себя 2019 годом здоровья. И в сентябре малыш к нам пришел) В то время, когда я совсем не ожидала)

Конечно, я ходила к своим врачам, контролировала гормоны щитовидки и пролактин, то есть свои слабые места. Пила гормоны только пролактинпонижающие и Т4, то есть то, что мне положено по диагнозам. Но это не половые гормоны.

Все можно пережить и пройти )))

Прошлое и молодость это в прошлом ;)

Вам бы высококвалифицированного доктора и полный вперёд 😊

Дорогая Инна, не думайте так, что вы якобы глупая. Вы все равно ничего не изменили бы, если в 18 лет начали что то предпринимать, так как зачастую этот диагноз он наследственный и передаётся. Не обязательно если у вашей мамы его нет и у вас его не должно быть, он может через поколения, например у вашей мамы её мама болела поликистозом.