прибавка 1.5 за неделю - итог: ругали и диурез диета

Ну собственно я итак знала, что меня будут ругать. В общем в 15 недель вес был 57, в 17недель - 60 кг. Итог 1.5 за неделю((( Грят куда наела стока? Но я в основном овощи ем и фрукты. Честно призналась, что много пью. Итог: сказали померять сколько пью и сколько писаю - разница должна быть 200мл, т.е. писать больше. Минералку заменить на воду обычную и конечно же почечный чай пить. Впервые в жизни ругают за излишек веса, раньше все время за худобу ругали))

Следующая явка через две недели, грю сколько должна прибавить? Ответ: желательно похудеть...

ВДМ на 17 неделе -21, ОЖ - 80

Что посоветуете? как худеть? как не пить?