Шанкха-Пракшалана
Решили мы с мужем в очередной раз почистить свой организм. Выбрали себе метод Шанха-Пракшалана. Вся чистка занимает от 1,5 до 4 часов. Все у нас прошло более-менее нормально. Самое сложное было не пить 3 часа и от физической нагрузки все еще немного болят мышцы. Сейчас мы кушаем только макароны, рис, сыр, нут и травяные чаи. Надеюсь скинуть свои лишние 6 кг. :)
