После прекращения ГВ болит грудь

ДЕвочки, модераторы. Если я не в ту категорию, то поправлюсь.

Ситуация такая: сыну 1.8. Грудь закончили кушать дня 4-5 назад. Отлучение прошло спокойно и безболезненно. Однако, после отлучения толи молоко поднакопилось, толи грудь я отлежала. И она теперь болит и чувствуются болезненные комочки.

Что делать ума не приложу :( снова грудь дать, что рассосать помог и снова отлучать ?? геморройно как то..

А расцедить не могу, по капелюшечке выходит :(

подскажите советом, пожалуйста