Время!!!

Приветик, подскажите я меряю БТ между 5 и 6 часами утра.... но сегодня мерила в 3-50 утра..... эта температура считается актуальной???? просто если б я мерила в 5-6 утра то точно не была бы актуальноой так как время сна должно быть перед измерением 5-6 часов...... так можно ли считать мою температуру правильной если я мерила раньше обычного на 1.5 часа???