Можно ли нам заниматься аэробикой?!
Я конечно, понимаю, что этот вопрос я должна задать своему Г, не противопоказана ли мне аэробика! Но, всё же, я хочу знать и ваше мнение, девочки! Как вы к этому относитесь? Может кто- то из вас занимается?!
Я всегда (до Б) ходила на акваэробику, а на аэробику ни разу. Подозреваю, что это что- то похожее, но только на суше)))))) Я знаю, что есть специальная для Беременяшек!
Короче, принимаю все ЗА и ПРОТИВ
Я всегда (до Б) ходила на акваэробику, а на аэробику ни разу. Подозреваю, что это что- то похожее, но только на суше)))))) Я знаю, что есть специальная для Беременяшек!
Короче, принимаю все ЗА и ПРОТИВ
Любовь
Думаю, что можно, но только на специальную для беременных. Потому что аэробика и аквааэробика - это "две большие разницы". В первой - одни прыжки и шаги в быстром темпе, большая нагрузка на сердце, суставы.И вообще, мне первое, что сказала Г , когда пришла на учет вставать, еще в 7 недель - "Не скакать!" Но если аэробика спец для беременяшек, то там упражнения адаптированные, при нормальной Б вреда не принесут, а наоборот.
30.09.2011
Ответить
***Nadin***
Вот и я так- же думаю. Но, В понедельник, буду спрашивать у своей Г))Кстати, Любовь, в праздником Тебя))
30.09.2011
Ответить
***Nadin***
В одно и тоже время друг- друга поздравили, в разных местах)))))))))))
30.09.2011
Ответить
Елена Хроники Акаши
Мне сказали, что аэробика(для б) только на второй триместр, а сейчас уже поздно, сказали нечего тебе попрыгуши устраивать) Можно заняться гимнастикой, там все медленно плавно растягивается и дыхательной еще. А вот аквааэробикой вроде можно и в третьем
30.09.2011
Ответить
_Natalis_
Если раньше не ходила (именно на аэробику), то лучше и не начинать, лишние попрыгушки не нужны! Лучше ходи на аква)) Мне моя Г запретила ходить на акву, ну так подозреваю только из-за того, что раньше я этим не занималась (да и вообще не особо увлекалась фитнесом), но в бассейн ходила (сейчас уже не хожу, т.к. тежеловато мне стало)))
30.09.2011
Ответить
_Natalis_
Нееее, у нас в фитнес-клубе были специальные авка занятия для беремендосиков
30.09.2011
Ответить
***Nadin***
Аааа, а у нас специальных для беремендосиков нет. Только обычная, и тренер так гоняет, что после занятия язык на плече)))))))) мне такое пока- что не пойдёт))
30.09.2011
Ответить
***Nadin***
Молодец. 
Плавание вообще очень полезно, все мышцы подготавливаются к родовой деятельности! А я почему- то не хочу животом сверкать))))))))) Там столько чужих глазззз)) Но, это всё мои предрассудки!!!)))Настя, а на фитнесе вы какие делаете упражнения?! ну примерно хотя- бы, в двух словах)) а?!
Плавание вообще очень полезно, все мышцы подготавливаются к родовой деятельности! А я почему- то не хочу животом сверкать))))))))) Там столько чужих глазззз)) Но, это всё мои предрассудки!!!)))Настя, а на фитнесе вы какие делаете упражнения?! ну примерно хотя- бы, в двух словах)) а?!
30.09.2011
Ответить
Анастасия
Бассейн в 5 минутах от дома,хожу вместе с мужем на последний сеанс-одна бы не решилась наверное))))
На фитнесе,не поверишь,делаем всё почти тоже самое,что и на обычном,только без нагрузки на пресс,занимаемся и на фит-боле и с гантелями и на коврике)Стандартные упражнения на мыщцы рук,ног и спины+разминка)всё под музыку ритмичную.Очень много на спину упражнений кстати с тем же фитболом,где его поднимать надо в различных вариациях...
01.10.2011
Ответить
***Nadin***
Ого, я думала- там какие- то специальные упражнения!!! Значит всё- же, стоит позаниматься?! Как считаешь?
03.10.2011
Ответить
Анастасия
занятия проходят в центре иммунологии и репродукции- т.е не разу не самодеятельность.Девочки дваже на 40-ой недели занимаются.Народу немного,нельзя больше 4-х человек,стоят недорого.
03.10.2011
Ответить
Анастасия
тот же фитнес тольок полегче)ничего специального)))давление мерят перед и после занятия
03.10.2011
Ответить
Alina
На аквааэробику для беременных или гимнастику для беременных (или как она там называется)) - можно, если нет никаких угроз, противопоказаний и т.д. А на обычную аэробику, в спортзал ходить, думаю, не стоит.
30.09.2011
Ответить
***Nadin***
Слава Богу, ничего такого у меня нет! Матка вроде не в тонусе)) Можт можно будет ногами подрыгать))))))))))))
30.09.2011
Ответить
Аня
Зависит от состояния беременной, я думаю, Надя. Мне сегодня на приеме сказали носить беременность как хрустальную вазу. Полный покой... Так что я думаю только аквааэробика, она наверное более щадящая.
30.09.2011
Ответить