Весело сообщил …что записал меня на йогу в гамаках) все прекрасно если только не мой первый день месячных …прям экстрим 🙈😅 Сейчас думаю …а надо ОНО мне 😂
Кострома
Да ну какой экстрим)) Важно исключить перевернутое положение, как уже писали девочки. У нас тренера сами спрашивают, всем ли можно сегодня и если нет, то просто предлагают сделать что-то другое. Просто предупредите.
0
30.04.2023
Ответить
Тюмень
Главное перевернутую позу не делайте. Во время М нельзя. Не все инструкторы придерживаются данного мнения, но моя инструктор категорично, что это имеет накопительный последствия и надо избегать переворота.
0
30.04.2023
Ответить
Москва
Александра, спасибо… буду знать … на обычную йогу ходила яи никто …никогда этого не говорила… у меня ещё первый день такой обильный 🙈
0
30.04.2023
Ответить
