Не очень приятная тема.

Самый верный способ - клизма. Или курага. Так же кефир перед сном.

а как насчет компота из сухофруктов? чтоб там много было кураги и чернослива! и дело пойдет на ура:)) чернослив - это вещь!

селедку (которая рыбиной в рассоле в ведрах на рынке) запить молоком и закусить сливой

Ложку подсолнечного масла противно но помагает и нет противопоказаний

Попробуйте всё, что сочтёте приемлемым из всех советов, одному помогает одно, а другому другое. Я  во вторую беременность уже в самом конце столкнулась с такой проблемой. Как я вас понимаю! Поменьше жирного, мучного. Сделайте кефирный день (1 литр\день, можно и побольше, но осторожно, чтобы схватки не спровацировать) + яблоки, киви, курагу, чернослив. Я пила различные компоты, из сухофруктов, из слив, из абрикос (консервированные и из замороженых). Дюфалак пробовала, но у меня результат разовый, потом всё возвращалось. Пришлось вышеперечисленные продукты сделать основными в питании и через пару дней всё наладилось. Удачи вам!

чернослив помогает. А если несколько дней сходить не можешь. то вставь свечку глицериновую, полный кишечник на матку давит. А потом просто включи чернослив в пищу! А вообще, можно дюфалак при Б. Мне прописывали в 1ом триместре, но он такой меееерзкий, от него тошнило дико

утром масло вазелиновое 1 ст ложку и вечером  (оно полностью инертное ,не всасывается) и микролакс http://amt.allergist.ru/microlax_b.html .

Сестрица, это была моя самая большая проблема при беременности... Спасали только глицериновые свечи.

Утром натощак 250мл воды"донат магний" в теплом виде (предварительно бутылку можно открыть, чтоб вышел газ), перед обедом и ужином -то же самое. Эффект, может, и не сразу будет, но будет обязательно- у меня и до б запоры были, а уж во время б пока не попробовала это средство, стул был только с клизмой, а сейчас- как часы)))))

а я инжир сушеный ем, из всего, что пробовала, он один вроде помогает, и еще если утром натощак воды с лимонным соком выпить, а уж потом кефир, у врача спрашивала, но она запретила слабительное - посоветовала активию, но я пока с инжиром справляюсь, а так тоже уже паниковать было начала...

я противница всяких лекарственных препаратов, но с проблемой кишечника справилась только с ЛИНЕКС, пропила 10 дней и теперь все как по маслу ))) режим))) так что попробуй, оч хорошее средство (нет противопоказаний!!!)

хорошо помогают свечи с глицерином и микроклизма микролакс.клизму не пробовола , а сечи пару раз делала, действуют быстро мин через 5 позыв и ..... А так пока мне везет, запоров нет. попробуй, б можно.

Попробуйте добавить в утренний рацион кашу (я ем 5 злаков- очень вкусно!). У каждого индивидуальный подход к организму. Мне ещё хорошо варенная свекла помогает...

киви - это мое спасение и в первую Б и сейчас!!! они должны быть мягкие - утром натощак - стакан воды+ 2-3 киви и все ок=)))) иногда ем с кашей овсяной киви... 

Отруби мне советовала врач и салатики много овощей с оливковым маслом.вы железо пьете? Обычно от него тоже запоры бывают говорят

попейте лактувит, он сладкий сироп при бер можно,я пила - мне помогало

А не активиа помогала. Всю Б на ней сидела. Ни кефир, ни другая молочка не помогала.

Мне помогает только горячий чай на голодный желудок с утра..Ни черносливы,ни курага(((

дюфалак попейте... беременным можно и детям с рождения

Чернослив во всех видах и киви. Морковный сок еще.

дюфалак пить можно...

Меня спасает овсяная каша

чернослив!!!!!!!! штук 20 думаю поможет

Мне всегда 2-3 штучки киви помогают! :)